Exfoliarse diariamente es una práctica que puede mejorar la apariencia de la piel. La exfoliación funciona al aumentar la velocidad a la que las células muertas de la piel se desprenden de la superficie de la piel. Este desprendimiento de células muertas es un proceso natural, pero se ralentiza con la edad y, a veces, es demasiado lento en personas propensas al acné y los brotes. La exfoliación diaria puede mantener mejoras en la apariencia de la piel y reducir la aparición de brotes.
La piel se exfolia naturalmente por sí sola, pero la exfoliación diaria asegura que suceda lo suficientemente rápido. Para los niños, adolescentes y personas de veinte años, las nuevas células de la piel aparecen a un ritmo mayor, por lo que las células muertas también se eliminan más rápidamente. Sin embargo, con el tiempo, el daño causado por el sol, los cambios hormonales y el envejecimiento retrasan el proceso de desprendimiento de la piel, y la producción de nuevas células de la piel también se ralentiza. Esto puede conducir a cambios indeseables en la textura y apariencia de la piel. Al eliminar las células «viejas», la piel se ve naturalmente más joven.
Los exfoliantes químicos como los alfa hidroxiácidos (AHA) y los beta hidroxiácidos (BHA) a menudo se usan como ingredientes en jabones, limpiadores y cremas. Estas son la mejor opción para el uso diario, ya que son suaves y no dañan la piel. Los AHA como el ácido glicólico y el ácido láctico son exfoliantes solubles en agua que se usan mejor para la piel seca y las personas que generalmente no tienen brotes. Los BHA, como el ácido salicílico, son solubles en aceite y pueden penetrar mejor en los poros que los AHA. Por lo tanto, un BHA es una mejor opción para la exfoliación cuando la piel grasa y los brotes recurrentes son problemáticos.
Otro beneficio de exfoliarse diariamente es que las cremas hidratantes se absorberán mejor después. Esto puede suavizar las arrugas, reducir la aspereza y la sequedad de la piel y hacerla más flexible. Todos estos beneficios contribuyen a una piel más joven. La exfoliación también puede estimular la producción de colágeno, una proteína vital para una piel sana.
La mayoría de las personas pueden tolerar la exfoliación diaria con productos de venta libre que contienen AHA y BHA. Si ocurre sequedad o sensibilidad leve, saltear un día probablemente aliviará el problema. Los AHA y BHA pueden aumentar la sensibilidad de la piel al daño solar, por lo que usar protector solar se vuelve aún más importante. El orden de aplicación recomendado es usar un exfoliante, seguido de una crema hidratante y luego protector solar.
Usar un producto de microdermabrasión en casa es otra forma de exfoliar la piel, pero no se recomienda su uso diario. Este proceso implica raspar las células muertas con una tela o crema áspera y abrasiva. Este es un procedimiento mucho más exhaustivo, por lo que el uso excesivo puede causar fácilmente piel irritada o peor. Comience a usar la microdermbarasión a intervalos semanales y en pequeñas cantidades para encontrar el equilibrio correcto.