Exfoliarse diariamente es una pr?ctica que puede mejorar la apariencia de la piel. La exfoliaci?n funciona al aumentar la velocidad a la que las c?lulas muertas de la piel se desprenden de la superficie de la piel. Este desprendimiento de c?lulas muertas es un proceso natural, pero se ralentiza con la edad y, a veces, es demasiado lento en personas propensas al acn? y los brotes. La exfoliaci?n diaria puede mantener mejoras en la apariencia de la piel y reducir la aparici?n de brotes.
La piel se exfolia naturalmente por s? sola, pero la exfoliaci?n diaria asegura que suceda lo suficientemente r?pido. Para los ni?os, adolescentes y personas de veinte a?os, las nuevas c?lulas de la piel aparecen a un ritmo mayor, por lo que las c?lulas muertas tambi?n se eliminan m?s r?pidamente. Sin embargo, con el tiempo, el da?o causado por el sol, los cambios hormonales y el envejecimiento retrasan el proceso de desprendimiento de la piel, y la producci?n de nuevas c?lulas de la piel tambi?n se ralentiza. Esto puede conducir a cambios indeseables en la textura y apariencia de la piel. Al eliminar las c?lulas «viejas», la piel se ve naturalmente m?s joven.
Los exfoliantes qu?micos como los alfa hidroxi?cidos (AHA) y los beta hidroxi?cidos (BHA) a menudo se usan como ingredientes en jabones, limpiadores y cremas. Estas son la mejor opci?n para el uso diario, ya que son suaves y no da?an la piel. Los AHA como el ?cido glic?lico y el ?cido l?ctico son exfoliantes solubles en agua que se usan mejor para la piel seca y las personas que generalmente no tienen brotes. Los BHA, como el ?cido salic?lico, son solubles en aceite y pueden penetrar mejor en los poros que los AHA. Por lo tanto, un BHA es una mejor opci?n para la exfoliaci?n cuando la piel grasa y los brotes recurrentes son problem?ticos.
Otro beneficio de exfoliarse diariamente es que las cremas hidratantes se absorber?n mejor despu?s. Esto puede suavizar las arrugas, reducir la aspereza y la sequedad de la piel y hacerla m?s flexible. Todos estos beneficios contribuyen a una piel m?s joven. La exfoliaci?n tambi?n puede estimular la producci?n de col?geno, una prote?na vital para una piel sana.
La mayor?a de las personas pueden tolerar la exfoliaci?n diaria con productos de venta libre que contienen AHA y BHA. Si ocurre sequedad o sensibilidad leve, saltear un d?a probablemente aliviar? el problema. Los AHA y BHA pueden aumentar la sensibilidad de la piel al da?o solar, por lo que usar protector solar se vuelve a?n m?s importante. El orden de aplicaci?n recomendado es usar un exfoliante, seguido de una crema hidratante y luego protector solar.
Usar un producto de microdermabrasi?n en casa es otra forma de exfoliar la piel, pero no se recomienda su uso diario. Este proceso implica raspar las c?lulas muertas con una tela o crema ?spera y abrasiva. Este es un procedimiento mucho m?s exhaustivo, por lo que el uso excesivo puede causar f?cilmente piel irritada o peor. Comience a usar la microdermbarasi?n a intervalos semanales y en peque?as cantidades para encontrar el equilibrio correcto.