Hay muchos tipos diferentes de apoyo para el duelo disponibles, y algunas personas pueden encontrar ciertos tipos más efectivos que otros. Por ejemplo, el apoyo por duelo religioso suele ser más apropiado para los miembros de una determinada religión, y la psicoterapia puede ser mejor para las personas a las que no les gustan los grupos de apoyo. Además de los tipos de ayuda a los que alguien debe viajar, también hay apoyo en forma de libros y otros materiales informativos. El apoyo puede estar dirigido a diferentes grupos de edad o puede enfocarse en la relación con la persona perdida, como grupos para padres en duelo.
Uno de los tipos más comunes de apoyo por duelo toma la forma de un grupo de discusión, a veces llamado grupo de apoyo, en el que los miembros asisten a reuniones y hablan sobre los sentimientos relacionados con el duelo, así como sobre los eventos difíciles que han sucedido. Normalmente, este tipo de grupo se centra en un tipo específico de pérdida, pero también hay grupos más generales. Para que este tipo de apoyo sea efectivo, una persona debe estar dispuesta a compartir sentimientos con extraños. Es posible que las personas que son particularmente tímidas o calladas no encuentren efectivo este tipo de apoyo.
La terapia es otro tipo de apoyo al duelo y esta puede ser la mejor solución para las personas que necesitan ayuda individual para lidiar con el duelo. Un terapeuta puede asesorar sobre cómo pensar en la situación y puede ayudar a reordenar los pensamientos para afrontar mejor el problema. A veces, esta opción es demasiado cara, pero muchas personas encuentran que tener una persona con quien hablar y escuchar incondicionalmente vale cualquier precio.
También se pueden encontrar fuentes de ayuda para el duelo en organizaciones religiosas. Muchas personas buscan el apoyo de funcionarios religiosos o pueden consultar con un guía espiritual. En algunos casos, meditar sobre las razones por las que una persona está afligida, así como sobre la persona que se ha perdido, puede brindar alivio. La mayoría de las veces, este tipo de apoyo por duelo es más efectivo si la persona en cuestión ya es un practicante de la fe que brinda el apoyo.
Un tipo de apoyo para el duelo que comúnmente se olvida es el que se ofrece a los amigos y familiares de una persona. Un grupo de personas que están afligidas juntas por la pérdida de un ser querido puede ser el tipo de apoyo más fuerte disponible, particularmente si ese grupo está estrechamente relacionado y comparte un entendimiento común de la muerte. No todos los tipos de apoyo son formales, y simplemente encontrar a otras personas que estén en duelo de manera similar puede ser la mejor manera de sentirse menos solo cuando se enfrenta a la muerte.