El ejercicio de transporte, el ejercicio de bajo impacto y el ejercicio pasivo son algunas tendencias de ejercicio que van y vienen. El ejercicio que implica el transporte se realiza usando una bicicleta o caminando en lugar de un automóvil. Los ejercicios de bajo impacto incluyen yoga y algunos ejercicios de baile. Los ejercicios pasivos generalmente implican la vibración del cuerpo, pero estos ejercicios rara vez cumplen con las afirmaciones del fabricante y no resultan en la pérdida de peso. Los ejercicios balísticos también se encuentran entre las tendencias de ejercicio que ganan popularidad en ráfagas relativamente cortas. Deben investigarse los ejercicios de moda antes de comprometerse, porque no siempre son efectivos o saludables cuando se trata de perder peso, desarrollar músculo y perder celulitis.
Los ejercicios de transporte activo son caminar, correr o andar en bicicleta a destinos en lugar de usar un vehículo. Esto puede ser conveniente si una persona vive a poca distancia de su trabajo, cafetería favorita o escuela. También ahorra dinero en combustible, tarifas de transporte público y costos de mantenimiento de vehículos. Al transportarse de esta manera, las personas también viven de manera más ecológica y contribuyen menos a la contaminación del mundo. Sin embargo, a veces existen costosos costos iniciales relacionados con estos ejercicios; por ejemplo, una persona puede necesitar una bicicleta decente o zapatos para caminar equipados profesionalmente.
El yoga es tradicionalmente una disciplina con aspectos religiosos, pero una tendencia creciente convierte el yoga en un ejercicio de impacto ligero. El deportista tiene posturas a veces complicadas que aumentan la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Las clases de ejercicios de yoga son particularmente comunes en el mundo occidental, con ejercicios especiales para mujeres embarazadas, personas con problemas de espalda y sobrevivientes de cáncer. Algunas personas consideran que la desviación de la naturaleza espiritual del yoga es ofensiva y se han esforzado por educar a quienes desconocen las conexiones.
Los ejercicios pasivos son tendencias de ejercicio que implican usar una máquina pero no hacer nada activamente. El ejemplo más común de esta tendencia de ejercicio involucra vibradores. Teóricamente, los vibradores especializados pueden forzar la activación de los músculos y permitir que una persona haga ejercicio sin hacer nada. En la práctica, los vibradores no han demostrado reemplazar el ejercicio tradicional ni provocar que una persona pierda peso. Sin embargo, se ha demostrado que los ejercicios de vibración pasiva mejoran la circulación y la densidad ósea.
Los ejercicios balísticos son tendencias de ejercicio que se centran en el entrenamiento de fuerza al levantar, balancear o acelerar y liberar pesas. Por ejemplo, las campanas de caldera se usan para ejercicios balísticos. Los ejercicios balísticos son altamente efectivos para desarrollar músculo, pero pueden ser peligrosos si se realizan de manera incorrecta. Algunas lesiones comunes son muñecas rotas o un pie lesionado por dejar caer el peso sobre él. Se puede evitar soltar accidentalmente el peso en una pared, un objeto de vidrio u otra persona realizando el ejercicio al aire libre a una distancia considerable de sus compañeros.