Aunque no existen tratamientos específicos para el zumbido en un oído, existe una gran cantidad de literatura que muestra que ciertos factores pueden ayudar a reducir los síntomas de la afección. Se ha demostrado que la suplementación con zinc, melatonina y ginko biloboa tiene un efecto positivo en la reducción de los síntomas del tinnitus o el zumbido en un oído o en ambos oídos. Reducir la carga de ciertos factores ambientales e internos, como los ruidos fuertes y el estrés, también puede ayudar a mantener los síntomas del tinnitus en niveles bajos. A menudo, una persona que sufre de zumbido en un oído puede usar terapias de relajación como el yoga o el masaje para ayudar a aliviar el dolor debido al tinnitus.
El tinnitus puede ser causado por una amplia gama de factores, como la sobreexposición a ruidos fuertes, virus invasores o presión arterial alta, por lo que no se ha encontrado un tratamiento único para el alivio puro. Sin embargo, existen muchas recomendaciones que pueden ayudar a aliviar los molestos síntomas del zumbido en un oído o en ambos que son seguros. Una recomendación es probar los niveles de zinc en el cuerpo, ya que se ha demostrado que las personas que sufren de tinnitus tienen niveles de zinc más bajos de lo normal. La suplementación con zinc puede aliviar algunos efectos secundarios asociados con el zumbido y el dolor de oído.
La suplementación con melatonina puede ayudar a las personas a aliviar el dolor o el zumbido nocturno al ayudar al cuerpo a producir más de esta hormona. Como los síntomas del tinnitus pueden interferir con el sueño, la melatonina ayuda a regular el ciclo del sueño al proporcionar la hormona que ayuda a promover el sueño. Según un análisis a base de hierbas, el ginkgo biloba se mostró prometedor para ayudar a las personas a aliviar algunos síntomas del tinnitus. Esta hierba, en su forma extraída, se ha utilizado para tratar muchas dolencias y síntomas dolorosos en la cabeza, como dolores de cabeza y dolores de oído.
Las técnicas de relajación como el yoga y la meditación son tratamientos útiles para aliviar el estrés y aliviar el dolor asociado con el zumbido en un oído. El masaje es otra forma alternativa de tratamiento que ha demostrado ofrecer cierto alivio, especialmente cuando la mayor parte del masaje se dirige hacia la cabeza y el cuello. Bajar la presión arterial alta, que a menudo puede estar asociada con dolores de cabeza o zumbidos en un oído, también puede brindar alivio. Evitar la colocación de objetos en el oído, como un hisopo de algodón, puede ayudar a prevenir más síntomas de tinnitus.