La eutimia se refiere a un estado de ánimo normal. Por lo general, se considera que las personas que muestran un estado de ánimo positivo sin felicidad o tristeza extremas presentan un estado de ánimo eutímico durante los exámenes médicos. La depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo pueden disminuir la eutimia y, a veces, se prescriben tratamientos para ayudar a los pacientes a lograr un estado de ánimo equilibrado.
Tener un trastorno mental diagnosticado, como depresión, no impide que alguien demuestre un estado de ánimo normal. Los períodos de eutimia pueden ocurrir con menos frecuencia o por períodos de tiempo más cortos, pero cualquier período de estado de ánimo normal se considera un estado de ánimo eutímico. Esto también es válido para las personas con trastornos mentales.
Aquellos que demuestran un estado de ánimo eutímico muestran un comportamiento tranquilo y pacífico. Las actividades y responsabilidades de la vida ocurren normalmente, con poca dificultad. Incluso aquellos sin un trastorno mental diagnosticado específico pueden entrar y salir de estados de eutimia debido a situaciones estresantes que incluyen problemas de salud, la muerte de un amigo o familiar y dificultades en el trabajo.
Una muestra extrema de felicidad y energía se conoce como euforia. A diferencia de la eutimia, la euforia suele ser exagerada y no necesariamente una representación de la realidad actual. Esto a menudo puede ser provocado por el uso de drogas ilícitas, la etapa maníaca del trastorno bipolar y situaciones tóxicas.
La distimia, una forma de depresión, se encuentra en el otro extremo del espectro al diagnosticar y evaluar los estados de ánimo. Los pacientes con distimia muestran una falta de disfrute y felicidad en la vida. Esto suele durar un mínimo de dos años y dura más que un episodio depresivo mayor.
El trastorno afectivo estacional (TAE) puede conducir a distintas etapas de felicidad, contenido y alegría. Si bien los pacientes experimentan una depresión mayor en los meses de invierno, la primavera tiende a provocar un cambio hacia un estado de ánimo más eutímico. En algunas personas diagnosticadas con SAD, la llegada de la primavera puede resultar en características de hipertimia o hipomanía. Esto da como resultado un cambio notable hacia cambios repentinos y exagerados en el comportamiento, como menos sueño, locuacidad y mayor optimismo.
Otros trastornos que afectan el estado de ánimo, como el trastorno bipolar, pueden evitar que las personas experimenten estados de ánimo nivelados y eutimia. Las personas con trastorno bipolar fluctúan entre períodos de estados maníacos y depresivos. Sufren altibajos extremos, pero pueden obtener ayuda para regular los estados de ánimo y experimentar períodos de eutimia.
Con medicación, terapia y modificación de la conducta, es posible que quienes padecen trastornos mentales alcancen un estado de eutimia. Los cambios como el aumento de la actividad física, la meditación y el disfrute de los pasatiempos y la actividad extracurricular pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo y conducir a un estado de ánimo eutímico.