La higiene personal básica es el proceso de mantener la limpieza y el aseo personal. Es importante para todos, no solo para ser un miembro feliz de la sociedad, sino también para fines de salud; las personas que no practican la higiene básica tienen más probabilidades de enfermarse o enfermar a otras personas al propagar gérmenes. En general, la higiene básica se refiere a bañarse regularmente para limpiar la piel y el cabello, mantener las uñas recortadas y limpias, cepillarse los dientes y usar desodorante. Para la mayoría de las personas, estas prácticas de higiene son simplemente un hábito que aprendieron cuando eran niños, mientras que otros pueden necesitar trabajar más duro por varias razones.
Las personas con discapacidad, o las personas mayores, pueden tener problemas para mantener la higiene personal básica por su cuenta. Por esta razón, las personas a veces vivirán en centros de vida asistida o tendrán un asistente de atención domiciliaria que vendrá y les ayudará a cuidarse. Esto ayudará a garantizar que estén seguros y bien atendidos, y también que su salud se mantenga bien. Sin embargo, para todos los demás, es importante hacer de la higiene personal básica un hábito diario si aún no lo es.
Bañarse o ducharse diariamente es la piedra angular de la higiene básica. Ayuda a prevenir el mal olor corporal, mantiene la piel sana y puede prevenir algunas afecciones de la piel que se producen si no se cuida adecuadamente la piel. Lavarse las manos durante todo el día es otra parte de la higiene personal básica, como después de usar el baño. Esto no solo es importante para la limpieza personal, sino también para prevenir la propagación de enfermedades. La mayoría de los lugares de trabajo colocan letreros en los baños que requieren que los empleados se laven las manos antes de regresar al trabajo. Otros lugares de trabajo pueden requerir que los empleados también usen guantes, como los de la industria de servicios de alimentos.
Mantener los dientes limpios y saludables es otro aspecto importante de la higiene personal básica. Esto implica cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez. Usar desodorante también es importante. Finalmente, arreglarse el cabello también es parte del cuidado diario; Esto puede incluir lavarse y cepillarse el cabello, y para los hombres, afeitarse la cara o recortarse la barba. Se espera que cualquier persona que sea parte de la sociedad, o parte del lugar de trabajo, se vea arreglada y limpia todos los días; en algunos casos, incluso puede ser posible perder un trabajo si no se mantienen los estándares básicos de higiene personal.