La osteoporosis posmenopáusica es una forma de osteoporosis que se presenta en mujeres después de la menopausia. La mayoría de los casos de osteoporosis atendidos por la comunidad médica toman la forma de osteoporosis posmenopáusica. Esta forma de osteoporosis no se puede prevenir por completo, pero hay algunas medidas que las mujeres pueden tomar para reducir la gravedad de la pérdida ósea después de la menopausia y para cuidar sus cuerpos durante y después de la menopausia para reducir el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas con la pérdida ósea. como fracturas.
La osteoporosis ocurre cuando la tasa de resorción ósea excede la tasa de formación ósea. En otras palabras, el cuerpo está descomponiendo los huesos como lo hace normalmente, pero no está produciendo hueso nuevo. Como resultado, los huesos se vuelven más porosos y frágiles. La osteoporosis aumenta en gran medida el riesgo de fracturas y es más difícil de curar después de una fractura cuando se tiene osteoporosis, lo que representa una doble amenaza para las personas con esta afección.
Las personas desarrollan osteoporosis posmenopáusica porque las tasas de estrógeno disminuyen después de la menopausia. Los niveles bajos de estrógeno hacen que aumente la tasa de reabsorción, lo que puede causar osteoporosis. A medida que las mujeres envejecen, pueden perder un porcentaje significativo de su masa ósea debido a la osteoporosis. La osteoporosis posmenopáusica se puede identificar durante la atención médica de rutina o después de una fractura que no se cura adecuadamente.
Una forma de reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis posmenopáusica es tomar suplementos de calcio durante toda la vida y continuar completándolos hasta la menopausia. Es importante consumir calcio en la dieta de una manera que maximice la absorción. Un médico puede proporcionar consejos específicos sobre la dosis adecuada y las formas de consumirlo para que las mujeres puedan asegurarse de que sus cuerpos realmente accedan al calcio que ingieren en forma de suplemento.
El ejercicio con pesas y el ejercicio en general también son útiles. Mantenerse activo es una excelente manera de preservar la densidad ósea, y muchos centros de salud ofrecen clases dirigidas específicamente a personas mayores, para mujeres que encuentran que es útil un poco de orientación sobre el ejercicio. La terapia hormonal también se puede utilizar para tratar la osteoporosis posmenopáusica, al complementar los niveles hormonales para abordar los cambios que pueden contribuir a la pérdida ósea.
Las mujeres que están preocupadas por el riesgo de tener osteoporosis posmenopáusica pueden recibir un examen de detección a través de un médico. El médico puede identificar la cantidad de pérdida ósea que se ha producido, si se ha producido, y puede proporcionar sugerencias para prevenir una mayor pérdida ósea. Las mujeres también pueden querer discutir el riesgo de osteoporosis con sus médicos antes del inicio de la menopausia, para que puedan prepararse.