La sensibilidad al frío es algo que experimentan muchas personas y no necesariamente indica que haya un problema de salud. Hay muchas personas que son naturalmente sensibles al frío, pero también hay algunas personas que han desarrollado sensibilidad al frío debido a problemas de salud subyacentes. Ser sensible al frío no es dañino en sí mismo, pero algunas de las condiciones que lo causan requieren tratamiento. Las personas que de repente se vuelven sensibles al aire frío cuando antes no lo eran probablemente deberían ver a sus médicos para asegurarse de que no haya ningún problema. Si no se presenta ninguna afección médica que requiera un tratamiento específico, existen varios remedios caseros para la sensibilidad al frío que se pueden considerar.
La sensibilidad a la frialdad es un problema bastante común, especialmente entre las personas delgadas. Las personas más delgadas a menudo tienen más dificultades para lidiar con el frío que las personas con más grasa corporal porque no tienen suficiente grasa para mantenerse calientes. La mayoría de las personas tienden a encontrar el frío extremo bastante desagradable, pero las personas a las que se les podría diagnosticar sensibilidad al frío normalmente no pueden tolerar ni siquiera un frío menor durante períodos de tiempo muy largos y, a menudo, pueden tener que abrigarse con varias capas de ropa para cómodo.
La sensibilidad al frío es ocasionalmente un efecto secundario de varios problemas de salud, como hipotiroidismo, anemia y fibromialgia. El hipotiroidismo es un problema causado por la falta de producción de la hormona tiroidea dentro del cuerpo. La anemia suele ser el resultado de muy pocos glóbulos rojos, que a menudo es un efecto secundario de la desnutrición o la deficiencia de vitaminas. La fibromialgia es una enfermedad que causa dolor en todos los tejidos del cuerpo, incluidos los músculos. Todos estos problemas de salud son manejables y el manejo de los problemas puede reducir los niveles de sensibilidad al frío experimentados.
Las personas que son extremadamente sensibles al frío, ya sea por naturaleza o por problemas de salud, pueden encontrar alivio de varias formas diferentes. Si la sensibilidad al frío es causada por problemas de salud, el tratamiento del problema de salud a menudo reduce la sensibilidad. También es posible controlar la sensibilidad al frío usando varias capas de ropa durante el clima frío, tomando bebidas calientes como café o té con regularidad, o participando en ejercicio frecuente, que tiende a hacer que la sangre fluya por las venas, causando que para expandir su tamaño y calentar el cuerpo. Las personas sensibles al frío también pueden dormir mejor por la noche si están abrigadas debajo de varias capas de mantas.