«Tiempo para mí» se refiere al tiempo que se toma solo para usted. A veces también se le llama «tiempo a solas». Muchas personas sienten que en sus roles sociales de padre, trabajador y / o cónyuge, constantemente están dando su tiempo a otros con poco o ningún tiempo sobrante para dedicarlo a sí mismos. El “tiempo para mí” resuelve este problema dándonos tiempo para mimarnos o para dedicarlo a actividades que disfrutamos pero para las que rara vez tenemos tiempo.
Mimarnos durante nuestro “tiempo para mí” puede incluir tratamientos de spa como un masaje relajante o puede ser más simple como un baño de burbujas en casa. A algunas personas les gusta ponerse al día con la lectura de una novela que han querido leer o participar en su pasatiempo favorito o en su proyecto de manualidades. El “tiempo para mí” puede incluir cualquier cosa que te haga sentir relajado y desestresado.
Incluso la persona más sociable puede beneficiarse de su «tiempo para mí». Las personas muy extrovertidas a menudo necesitan aprender a disfrutar de la soledad, a diferencia de la mayoría de las personas introvertidas que a menudo disfrutan del tiempo que pasan solos. Lo más importante es estar en contacto con quien eres lejos de los demás y disfrutar siendo tú y haciendo lo que te gusta hacer.
El “tiempo para mí” se puede experimentar durante una escapada o unas vacaciones. Incluso si viaja con otras personas, puede encontrar tiempo para dedicarlo por su cuenta. Incluso unas pocas horas de «tiempo a solas» pueden hacer que se sienta renovado y fresco. El punto es encajar este tiempo solo para usted en su vida cuando, dónde y durante cuánto tiempo tenga sentido para usted.
De hecho, puedes tener más para dar a los demás cuando te tomas un tiempo para ti. La mayoría de las personas suelen estar más relajadas y con más energía después de su «tiempo yo». Puede ayudarnos a reconectarnos con nuestro sentido de identidad y quiénes somos como individuos. ¡Es posible que descubramos fácilmente que tomarnos un poco de tiempo para nosotros con regularidad nos mantendrá más saludables y felices!