Las náuseas matutinas son una afección que afecta entre el 50 y el 75 por ciento de las mujeres embarazadas. A pesar del nombre, las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento. Algunas mujeres pueden experimentar náuseas matutinas todo el día. Los síntomas de las náuseas matutinas normales suelen incluir náuseas y posibles vómitos. Las mujeres embarazadas suelen experimentar náuseas matutinas entre la sexta y la duodécima semana de embarazo.
Los niveles de azúcar en sangre y las hormonas influyen en las náuseas matutinas normales. Las mujeres embarazadas experimentan un aumento repentino de hormonas como la progesterona y la gonadotropina coriónica humana que muchos científicos creen que afectan el sistema digestivo. Dado que los niveles de azúcar en sangre suelen estar en su nivel más bajo por la mañana, es entonces cuando muchas mujeres experimentan los síntomas de náuseas más graves.
La buena noticia sobre las náuseas matutinas es que no duran para siempre. Las náuseas matutinas normales suelen desaparecer por sí solas en el segundo trimestre. Si no es así, se debe consultar a un médico porque las náuseas matutinas del segundo trimestre pueden indicar un problema más grave.
Mientras tanto, las mujeres embarazadas pueden tomar medidas para aliviar las náuseas matutinas. En lugar de comer tres comidas abundantes al día, es posible que las mujeres embarazadas deseen comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Beber pequeñas cantidades de agua, limonada u otros líquidos durante el día puede ayudar a prevenir la deshidratación. Las náuseas pueden aliviarse comiendo galletas de soda, papas fritas o sandía. Oler limones o jengibre también puede ayudar.
El ejercicio ligero puede ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas normales. Algunas personas sugieren tomar vitamina B6 para las náuseas matutinas, pero las mujeres deben consultar primero con un médico para conocer la dosis recomendada. Usar una banda de acupresión diseñada para el mareo por movimiento también puede ayudar a aliviar las náuseas.
Las mujeres embarazadas que experimentan náuseas matutinas no deben comer comidas abundantes ni picantes. Tampoco deben acostarse inmediatamente después de comer. Si los olores de los alimentos contribuyen a las náuseas, deben pedirle a otra persona que se encargue de cocinar hasta que pase la fase de las náuseas matutinas.
Las náuseas matutinas normales no son perjudiciales para la futura madre ni para el bebé. En algunos casos, sin embargo, se puede desarrollar una afección más grave llamada hiperemesis gravídica. Los síntomas de esta afección incluyen náuseas y vómitos excesivos, fiebre y dolor.
Las mujeres que tienen problemas para retener la comida, tienen náuseas matutinas después de la semana 13 de embarazo o experimentan cualquiera de los síntomas de la hiperemesis gravídica deben llamar a un médico de inmediato. En muchos casos, la hiperemeisis gravidarium es leve y puede tratarse con antiácidos y restricciones dietéticas. Ocasionalmente, la enfermedad es más grave y puede requerir hospitalización para asegurarse de que la madre esté recibiendo suficientes líquidos.