Las cajas Plyo se utilizan en el entrenamiento atlético y, por lo tanto, están diseñadas para soportar una rutina de ejercicio vigorosa. Las cajas Plyo se pueden comprar individualmente o en juegos que incluyen varios tamaños diferentes y están construidas con madera o acero. Algunas cajas pli se pueden ajustar para diferentes alturas y se venden individualmente. Las cajas de madera pliométrica están fabricadas con un diseño de caja genuino, con un fondo abierto para que puedan colocarse juntas para su almacenamiento. Las cajas pliométricas de acero están construidas con un diseño de mesa con piezas transversales para mayor resistencia y se apilan para un almacenamiento fácil y compacto.
Los plyo boxes se utilizan en rutinas de entrenamiento vigorosas y deben construirse en consecuencia. La superficie de los plyo boxes, ya sean de madera o acero, tiene una cubierta o revestimiento antideslizante para garantizar que los atletas no se resbalen en un rellano y se lastimen. Las cajas de pliegos de acero también tienen tapas de goma para los pies, de modo que las cajas no se resbalen en los pisos interiores resbaladizos. Las cajas Plyo están construidas para ser muy fuertes, ya que deben soportar el peso y la fuerza hacia abajo de un atleta que salta.
Los escalones pliométricos también están disponibles en muchos minoristas de cajas pliométricas. Los escalones pliométricos, como las cajas pliométricas, pueden venderse individualmente o en juegos. Los escalones pliométricos pueden ser ajustables o apilables para que el usuario pueda alcanzar diferentes alturas.
Se pueden usar cajas pliométricas más cortas o pasos pliométricos para fortalecer los músculos de las piernas mediante ejercicios de pasos. En estos ejercicios, el atleta pone un pie en la caja y usa solo los músculos de esa pierna para tirar de todo el cuerpo hacia la caja. Del mismo modo, los ejercicios de empuje se concentran en utilizar los músculos de la pierna que todavía está en el suelo, empujándose del suelo para subir al escalón. Los plyo boxes más grandes se utilizan para los saltos de profundidad, en los que el atleta cae al suelo desde un plyo boxes y luego salta desde una posición agachada a la siguiente casilla. Los ejercicios se pueden hacer más desafiantes espaciando las cajas más separadas o haciendo los saltos en una pierna.