L’estime de soi, ou la façon dont une personne se sent elle-même, a un impact sur les individus personnellement, professionnellement et socialement. Plusieurs méthodes ont été conçues pour mesurer l’estime de soi, du quiz informel sur l’estime de soi aux évaluations plus professionnelles de l’estime de soi. En général, ces dernières variétés fournissent les moyens les plus efficaces d’évaluation de l’estime de soi en raison de leur conception scientifiquement fondée. Une évaluation valide doit porter sur plusieurs aspects différents de l’estime de soi. De plus, les questions et les réponses doivent être structurées de manière facilement quantifiable.
Les personnes ayant une faible estime de soi sont souvent leurs pires critiques, et elles croient souvent que les autres les voient de la même manière dure et négative. Si une personne manque de confiance en elle-même, c’est un signe important de faible estime de soi. Une haute estime de soi, en revanche, est un amour général et une estime positive de soi. Plusieurs psychologues ont considéré l’estime de soi comme l’un des traits les plus importants d’une personne qui fonctionne bien.
Une évaluation efficace de l’estime de soi abordera de nombreuses questions dans ses questions. La plupart des tests valides consacreront un certain pourcentage de questions à différentes catégories comme l’estime de soi ou la perception d’un individu de la façon dont les autres le voient. Une évaluation plus longue est plus susceptible d’être complète à cet égard. L’échelle des contingences de l’estime de soi, par exemple, mesure une gamme de problèmes tels que l’amour et l’approbation de la famille et la moralité. Les questions ou les déclarations commencent également généralement par « je » afin que la personne testée se sente plus personnellement liée aux réponses.
En général, les types d’évaluation de l’estime de soi des tests les plus durables sont facilement quantifiables, les tests de style Likert en étant un excellent exemple. Cela signifie que les questions et les réponses sont structurées de manière à ce que chaque réponse puisse facilement se voir attribuer un score, comme dans l’échelle d’estime de soi de Rosenberg. Une question typique, par exemple, pourrait être écrite comme une déclaration : « Je m’aime. Les réponses seraient ensuite organisées selon un spectre, de « Tout à fait en désaccord » à « Tout à fait d’accord ». Dans ces types d’énoncés, chaque réponse possible se voit attribuer une valeur – généralement de un à cinq – et toutes les valeurs sont tabulées et moyennées pour produire un score global.
Les tests quantifiables sont plus appréciés par la communauté scientifique car ils ont été validés par des méthodes de recherche scientifique et ont été testés sur des groupes de personnes larges et diversifiés. Par conséquent, ces types de tests fournissent généralement une évaluation de l’estime de soi plus précise et plus vérifiable. Ils ont également tendance à être des indicateurs de comportement fiables, car les individus ayant de faibles scores collectifs ont tendance à démontrer une plus faible estime de soi.