Un bain de hanche est un bain pris dans une petite baignoire en plastique dont l’eau ne couvre que les hanches et les cuisses. Les pieds sont généralement plantés sur le sol à l’extérieur de la baignoire et l’eau ne monte généralement que jusqu’au nombril. Vous pouvez prendre des bains de hanches froids, chauds ou neutres avec une variété de choses ajoutées à l’eau. Le type de bain que vous choisissez dépend principalement de la condition que vous avez l’intention de traiter. Dans tous les cas, vous devriez toujours consulter un médecin avant de vous soigner avec un bain de hanche. En prendre un dans le mauvais sens pourrait provoquer des troubles digestifs, des malaises abdominaux ou un système immunitaire affaibli.
Un bain de hanche froid est généralement pris pour aider l’indigestion, relancer le métabolisme ou réduire l’inflammation. Il peut également être utile pour traiter des choses comme les infections à levures et une faible fertilité. Par exemple, étant donné que la chaleur peut réduire le nombre de spermatozoïdes d’un homme, un bain froid peut stimuler la production de spermatozoïdes. Ces bains sont mieux pris par les hommes et les femmes plus jeunes, car leur corps se réchauffe souvent rapidement et facilement. Si vous choisissez de prendre un bain de hanches froid, l’eau doit être fraîche et non glaciale. Vous devez également traiter l’eau uniquement avec les éléments suggérés par votre médecin, mais la température est souvent la partie principale du traitement.
Un bain de hanche neutre est généralement utilisé pour détendre un patient ou pour soulager les problèmes abdominaux chez ceux qui ne peuvent pas tremper dans de l’eau très froide ou chaude. Tremper les hanches et l’abdomen dans l’eau semble faciliter la digestion et la fonction sexuelle chez la plupart des patients, cependant, la température de l’eau dépend souvent de chaque individu. Si les changements de température vous choquent facilement ou si vous avez du mal à réguler la température de votre corps, un bain neutre peut être votre meilleure option.
Un bain de hanches chaud est l’un des traitements les plus populaires pour les affections autour et en dessous de la taille. Les douleurs musculaires, les infections vaginales et anales, les crampes menstruelles et les infections de la vessie peuvent toutes être traitées par des bains de hanche chauds. Beaucoup de gens aiment ajouter des feuilles de daikon séchées et du sel de mer à ces bains pour aider à éliminer les toxines du corps. Certains prennent même des bains de hanche lorsqu’ils essaient de perdre du poids, car on pense qu’une meilleure digestion aide le corps à traiter les déchets plus facilement.
Lorsque vous prenez le bain que vous avez choisi, vous devez doucement humidifier la zone située juste en dessous de votre nombril jusqu’au sommet de vos cuisses avec un gant de toilette humide. Vous devez ensuite boire un verre d’eau tiède pour maintenir votre corps à une température uniforme. Le premier bain de hanche ne devrait durer qu’une minute ou deux, et vous pouvez ajouter une minute chaque jour jusqu’à ce que vous ayez atteint un maximum d’environ 20 à 30 minutes. Une fois que vous avez terminé, séchez-vous doucement et mettez des vêtements chauds si vous avez pris un bain de hanche froid. Pour des bains neutres ou chauds, prenez une douche fraîche pour ramener votre corps à sa température normale.