Vous vous demandez peut-être, en tant que mari, comment vous pouvez soutenir émotionnellement votre femme enceinte. De toute évidence, vous ne pouvez pas porter le bébé, endurer les nausées matinales pour votre femme ou subir les nombreuses sautes d’humeur associées aux hormones de grossesse. Cependant, vous pouvez la soutenir de diverses manières qui l’aideront à traverser une grossesse en se sentant confiante et prête à devenir maman.
Deux livres sur ce sujet peuvent vous aider à savoir à quoi vous attendre lorsque votre femme attend. Ce sont The BaBook et How to Be a Father du Dr William Sears et Martha Sears. Ils évaluent tous les deux le rôle du père pendant une grossesse, ainsi qu’après, et offrent d’excellents conseils pour soutenir votre femme enceinte. Il existe de nombreux autres livres et votre femme peut se sentir mieux de savoir que vous en lisez quelques-uns. Cela signifie que vous reconnaissez ce changement fantastique qui se produit et que vous vous préparez à être papa, tout comme votre femme se prépare à être maman.
Vous pouvez soutenir votre femme enceinte en connaissant les types de changements physiques qu’elle subit et le développement du bébé. Parfois, les femmes enceintes peuvent avoir l’impression qu’elles sont les seules à apprendre ce genre de choses tandis que le futur papa joue un rôle plus passif. Apprendre ensemble est un type d’intimité qui sera très utile.
Cependant, votre femme ne voudra peut-être pas entrer dans les détails de sa grossesse. Elle peut ne pas vouloir savoir quelle est la taille de son utérus, et elle peut certainement ne pas vouloir qu’on lui dise comment elle doit se comporter ou ce que les livres disent sur ce qu’elle devrait se sentir. Respecter le degré d’implication de votre femme dans les changements physiques et émotionnels qui se produisent pendant la grossesse sera certainement plus utile que d’informer impassiblement votre femme qu’elle ne le fait pas comme le disent les livres.
Les sautes d’humeur sont souvent une caractéristique de la grossesse. Vous pouvez soutenir votre femme enceinte en étant une consolatrice quand elle en a besoin, en la rassurant s’il s’agit d’un premier bébé qu’elle sera une bonne maman et en lui faisant savoir que vous êtes là pour l’aider. D’autres femmes voudront peut-être conserver autant d’indépendance que possible pendant cette période. Vous devez vous laisser guider par les émotions de votre femme et maintenir une communication ouverte avec elle.
La grossesse peut vous fatiguer et une façon de soutenir votre femme est de participer à quelques tâches ménagères supplémentaires. Surtout si votre femme semble anéantie par la grossesse, lui proposer de l’aider un peu plus peut lui donner les pauses dont elle a besoin. Vous voudrez peut-être aussi vous procurer un bon livre sur le massage, car le massage peut être une expérience de liaison, ainsi qu’un soulagement de la douleur ou de la tension pour la femme enceinte.
Vous pouvez également faciliter la tâche de votre femme en l’aidant à préparer le nid pour le nouveau bébé en assemblant les meubles de la chambre, en peignant la chambre, etc. Aider votre femme à acheter et à s’inscrire pour tout le matériel nécessaire pour bébé est également particulièrement utile. , surtout si c’est la première fois.
Les problèmes financiers peuvent être un stress énorme pour les femmes enceintes. La grossesse peut être une période d’incertitude pour l’avenir immédiat ainsi qu’à long terme. De nombreuses femmes craignent de ne pas pouvoir travailler aussi longtemps qu’elles en ont besoin, ou de ne pas pouvoir ou vouloir reprendre le travail après la naissance du bébé. Les frais de garde d’enfants, les frais médicaux et les frais d’éducation peuvent également être particulièrement préoccupants. Vous pouvez soutenir votre femme enceinte en l’aidant à planifier ces dépenses, en établissant et en respectant un nouveau budget ou en trouvant d’autres moyens de gagner de l’argent supplémentaire.
Beaucoup de femmes craignent de ne plus être sexuellement attirantes parce qu’elles sont enceintes. Dans la plupart des cas, poursuivre une activité sexuelle est toujours parfaitement sain. Cela ne devrait jamais être imposé à une femme enceinte qui n’en veut pas, mais pour certaines femmes enceintes, il peut être très satisfaisant de constater que leur mari les désire toujours. Plusieurs fois, des moments intimes ensemble peuvent être d’un grand soutien pour votre femme enceinte, car cela l’aide à se rendre compte que vous l’aimez et la désirez toujours.