L’utilisation de l’ayurveda pour la perte de cheveux est l’utilisation d’un régime alimentaire, d’herbes et de massages comme remède contre la calvitie. En outre, le traitement ayurvédique pour la perte de cheveux peut inclure la méditation, l’aromathérapie, des exercices de respiration et le yoga. Pour utiliser cette ancienne forme de médecine indienne pour lutter contre la chute des cheveux, vous devez comprendre les trois doshas, ou constitutions : Pitta, Vata et Kapha. Le dosha de chaque personne est unique, mais on pense que la calvitie est le résultat d’un excès de dosha Pitta. Par conséquent, l’utilisation de l’ayurveda pour la perte de cheveux nécessite d’équilibrer le dosha Pitta.
L’alimentation est un moyen d’équilibrer le dosha Pitta. Certaines personnes suggèrent de boire un tiers de tasse (78 ml) de jus d’aloe vera chaque jour comme remède contre la chute des cheveux. D’autres conseils incluent la consommation de petites quantités de graines de sésame blanches, car elles contiennent des niveaux élevés de calcium et de magnésium. Ces minéraux aident à renforcer les follicules pileux. Les légumes verts à feuilles, l’avoine crue et les fruits secs sont également recommandés dans le cadre de ce type de régime ayurvédique.
Les follicules pileux bénéficient également du massage à l’huile, qui est une autre partie de l’ayurveda pour le traitement de la chute des cheveux. Un certain nombre d’huiles différentes peuvent être utilisées, y compris le ricin, l’amande, la noix de coco, la vitamine E et le Brahmi. L’huile de Nutrich combine un certain nombre d’huiles et d’extraits de plantes, y compris le bhringraj, dont la recherche a montré qu’il faisait pousser les cheveux sur les souris chauves. On dit que les huiles renforcent les follicules pileux et que le massage améliore la circulation sanguine vers la tête. Laisser les huiles sur les cheveux pendant la nuit peut renforcer et réparer les cheveux.
Le yoga encourage également la circulation sanguine vers les follicules pileux et augmente le flux d’oxygène vers la tête. On pense que diverses positions, en particulier les poiriers, soulagent le stress de la tête. Ce stress est considéré par les praticiens ayurvédiques comme une cause de chute des cheveux.
La méditation peut également aider à la perte de cheveux. Les techniques de relaxation, telles que la méditation, peuvent réduire le stress, l’anxiété et la tension, qui sont tous des facteurs contribuant à la perte de cheveux. La méditation est utile pour rétablir l’équilibre du dosha, ce qui est considéré comme crucial pour restaurer la croissance des cheveux.
L’utilisation de l’ayurveda pour la perte de cheveux est un traitement personnalisé. Pour de meilleurs résultats, ceux qui s’intéressent aux thérapies ayurvédiques doivent déterminer leur dosha ; un certain nombre de quiz en ligne sont disponibles comme ressources. Une fois le dosha d’un individu identifié, les meilleurs aliments, huiles, minéraux et exercices pour ce tempérament peuvent être recommandés, et un plan personnalisé comprenant un régime, des massages et d’autres principes ayurvédiques peut être créé pour lutter contre la perte de cheveux.