Un thérapeute en dépression est un professionnel de la santé mentale qui travaille avec des personnes pour les aider à surmonter leur dépression grâce à diverses techniques, notamment la thérapie par la parole. Bien que chaque thérapeute de la dépression puisse avoir une approche légèrement différente pour parler avec les gens et traiter la maladie mentale, ils suivent généralement des méthodes similaires pour identifier les causes potentielles de vie de la dépression, puis fournir des informations sur les techniques pour traiter les symptômes quotidiens. Souvent, ce type de thérapeute travaillera en collaboration avec le médecin ou le psychiatre du patient si la personne prend des médicaments pour sa dépression.
Dans de nombreux cas, un thérapeute en dépression commencera par discuter avec lui de l’histoire d’un patient pour l’aider à identifier des schémas ou des événements spécifiques qui peuvent avoir contribué à la dépression. Bien que la dépression soit souvent un état physiologique, sans cause facilement identifiable, certains événements de la vie peuvent certainement contribuer au problème. Si la dépression a commencé après un grand changement de vie, comme un divorce ou la perte d’un emploi, le thérapeute de la dépression sera en mesure d’aider le patient à gérer ses sentiments à propos de cet événement et à commencer à aller de l’avant. L’identification des problèmes qui se répètent tout au long de la vie d’un individu, tels que des relations ratées, peut également être utile à ce stade.
Le thérapeute commencera également à travailler avec le patient pour identifier les schémas de pensée ou les habitudes négatives, qui peuvent aggraver considérablement la dépression. La thérapie cognitivo-comportementale est un traitement couramment utilisé par un thérapeute de la dépression, qui vise à réduire et à prévenir ces schémas de pensée négatifs et d’autres comportements pouvant contribuer à la dépression, tels que de mauvaises compétences en communication qui peuvent causer des problèmes dans les relations. Le thérapeute fournira souvent des techniques spécifiques pour arrêter ces pensées ou comportements destructeurs dans leur élan, et demandera au patient de s’exercer à utiliser ces techniques entre les séances de thérapie. D’autres changements dans la vie peuvent également être recommandés, tels que la réduction de la consommation d’alcool ou l’augmentation de l’exercice, par exemple.
Bien que certaines personnes trouvent qu’une thérapie par la parole avec un thérapeute en dépression est tout ce dont elles ont besoin pour commencer à se sentir mieux, d’autres devront également prendre des médicaments contre la dépression. Le thérapeute travaillera ensuite en collaboration avec un médecin pour s’assurer que les soins du patient sont aussi efficaces que possible. Si le thérapeute est un médecin, il peut être en mesure de prescrire le médicament directement. Il est important pour quiconque souhaite devenir thérapeute de la dépression d’aimer légitimement travailler avec les gens et aider les autres.