Les pots Neti sont des pots ? usage sp?cial qui ressemblent un peu ? des th?i?res. Ils sont utilis?s pour l’irrigation nasale, un r?gime de sant? et de purification ?galement appel? jali neti, qui est largement pratiqu? en Asie. Alors que de nombreux Occidentaux trouvent la pratique « d?go?tante », ce n’est pas plus grossier que se brosser les dents, et en fait, fait partie de l’hygi?ne quotidienne en Inde.
Le processus est simple : le pot neti est rempli d’eau sal?e ti?de et l’utilisateur se tient debout au-dessus d’un ?vier, inclinant la t?te vers l’avant et sur le c?t?. L’eau sal?e est vers?e dans une narine et s’?coule ? travers et hors de l’autre. Une fois que vous avez rinc? dans un sens, vous inclinez la t?te dans l’autre sens et recommencez.
Les pots Neti ont des becs qui sont dimensionn?s pour ?tre ins?r?s dans une narine, la bloquant compl?tement afin qu’il n’y ait pas de reflux de la solution saline. L’eau doit ?tre ti?de ou ? la temp?rature du sang, afin de ne pas piquer avec le froid ou br?ler avec la chaleur. Le sel doit ?tre compl?tement dissous. Le sel est une partie importante de ce processus, car il nettoie et peut d?tacher et ?liminer les impuret?s que l’eau ordinaire ne peut pas.
Qui a besoin de pots neti ? Les personnes qui pratiquent le yoga et qui ont appris le jali neti de leur instructeur utilisent souvent des pots neti. Jali neti est consid?r? comme l’un des rituels de purification ? effectuer avant de pratiquer le yoga. Avec de plus en plus d’occidentaux pratiquant le yoga, la pratique du jali neti attire de plus en plus l’attention en occident et est cr?dit?e de nombreux bienfaits pour la sant?. D’autres personnes qui pourraient ?tre int?ress?es par les pots neti sont les personnes allergiques, les personnes qui ont des probl?mes de sinus persistants ou les personnes dont le travail les am?ne dans des environnements poussi?reux, enfum?s ou autrement difficiles ? respirer.
Les avantages des pots neti peuvent ?tre ?vidents. Votre nez filtre les impuret?s de l’air ? travers les poils fins. Ces poils sont nettoy?s en vous mouchant, mais en les rin?ant, vous les obtiendrez beaucoup plus propres. ?tant donn? que les allerg?nes font partie des particules que les pots neti rincent, les personnes allergiques rapportent de grands avantages d’une utilisation r?guli?re.
Les pots Neti sont faciles ? trouver dans les magasins d’aliments naturels et new age. Ils peuvent ?tre en c?ramique ou en plastique incassable, et peuvent ?tre esth?tiques ou utilitaires. Apr?s avoir achet? un pot neti, ?tudiez attentivement les instructions. Ils doivent inclure un sch?ma de placement de la t?te pour s’assurer que vous ne versez pas d’eau dans vos voies respiratoires et que vous ne la faites pas couler sur vos v?tements. C’est vraiment beaucoup plus facile qu’il n’y para?t.