Les pots Neti sont des pots à usage spécial qui ressemblent un peu à des théières. Ils sont utilisés pour l’irrigation nasale, un régime de santé et de purification également appelé jali neti, qui est largement pratiqué en Asie. Alors que de nombreux Occidentaux trouvent la pratique “dégoûtante”, ce n’est pas plus grossier que se brosser les dents, et en fait, fait partie de l’hygiène quotidienne en Inde.
Le processus est simple : le pot neti est rempli d’eau salée tiède et l’utilisateur se tient debout au-dessus d’un évier, inclinant la tête vers l’avant et sur le côté. L’eau salée est versée dans une narine et s’écoule à travers et hors de l’autre. Une fois que vous avez rincé dans un sens, vous inclinez la tête dans l’autre sens et recommencez.
Les pots Neti ont des becs qui sont dimensionnés pour être insérés dans une narine, la bloquant complètement afin qu’il n’y ait pas de reflux de la solution saline. L’eau doit être tiède ou à la température du sang, afin de ne pas piquer avec le froid ou brûler avec la chaleur. Le sel doit être complètement dissous. Le sel est une partie importante de ce processus, car il nettoie et peut détacher et éliminer les impuretés que l’eau ordinaire ne peut pas.
Qui a besoin de pots neti ? Les personnes qui pratiquent le yoga et qui ont appris le jali neti de leur instructeur utilisent souvent des pots neti. Jali neti est considéré comme l’un des rituels de purification à effectuer avant de pratiquer le yoga. Avec de plus en plus d’occidentaux pratiquant le yoga, la pratique du jali neti attire de plus en plus l’attention en occident et est créditée de nombreux bienfaits pour la santé. D’autres personnes qui pourraient être intéressées par les pots neti sont les personnes allergiques, les personnes qui ont des problèmes de sinus persistants ou les personnes dont le travail les amène dans des environnements poussiéreux, enfumés ou autrement difficiles à respirer.
Les avantages des pots neti peuvent être évidents. Votre nez filtre les impuretés de l’air à travers les poils fins. Ces poils sont nettoyés en vous mouchant, mais en les rinçant, vous les obtiendrez beaucoup plus propres. Étant donné que les allergènes font partie des particules que les pots neti rincent, les personnes allergiques rapportent de grands avantages d’une utilisation régulière.
Les pots Neti sont faciles à trouver dans les magasins d’aliments naturels et new age. Ils peuvent être en céramique ou en plastique incassable, et peuvent être esthétiques ou utilitaires. Après avoir acheté un pot neti, étudiez attentivement les instructions. Ils doivent inclure un schéma de placement de la tête pour s’assurer que vous ne versez pas d’eau dans vos voies respiratoires et que vous ne la faites pas couler sur vos vêtements. C’est vraiment beaucoup plus facile qu’il n’y paraît.