La glaire cervicale est un écoulement de liquide du col de l’utérus – l’ouverture de l’utérus – et la menstruation est un écoulement mensuel régulier de sang. La glaire cervicale et la menstruation sont liées en tant qu’éléments du cycle menstruel mensuel d’une femme. La glaire cervicale ou le liquide change de couleur, de texture et de quantité au fur et à mesure que la femme traverse les différentes phases du cycle menstruel. Des pertes maigres et collantes marquent souvent les périodes infertiles, comme les jours qui suivent directement les saignements menstruels. Le mucus devient généralement abondant, extensible ou glissant à mesure que la femme approche de l’ovulation. Une fois la période fertile passée, la glaire cervicale recommence à se dessécher et la femme commence ses règles.
La glaire cervicale et les menstruations ne sont que deux aspects du cycle mensuel d’une femme. Le cycle typique comprend également des changements dans le col de l’utérus ainsi que des changements de température corporelle. Lorsqu’une femme est au début de son cycle, le col de l’utérus est bas dans le vagin, légèrement dur et ouvert juste assez pour permettre l’écoulement du sang menstruel. Une fois que le saignement s’est arrêté, le col de l’utérus se ferme et continue d’être bas et dur. Lorsque la femme approche de l’ovulation, le col de l’utérus se lève, se ramollit et s’ouvre. De plus, une femme qui prend sa température corporelle chaque jour peut remarquer une très légère augmentation de la température dans les jours qui suivent immédiatement l’ovulation.
De nombreuses femmes choisissent d’observer les changements dans la glaire cervicale et les menstruations, et de les enregistrer dans un tableau hebdomadaire ou mensuel. Tracer la fertilité de cette manière peut aider une femme à prédire l’ovulation ou la date à laquelle ses règles commenceront. Il peut également aider un couple à atteindre ou à éviter une grossesse. En enregistrant sa température corporelle et en la comparant à la fois à la glaire cervicale et à la position cervicale, une femme peut se familiariser avec son cycle mensuel. Une femme peut tracer son cycle avec un stylo et du papier ordinaires, ou via l’un des divers logiciels de fertilité disponibles à l’achat ou au téléchargement.
La glaire cervicale et la cartographie des menstruations peuvent également être complétées par l’utilisation d’un moniteur de fertilité. Il existe de nombreux types différents de prédicteurs d’ovulation, y compris des tests simples en pharmacie, des microscopes portatifs et des systèmes informatisés. Ces différents kits mesurent des éléments physiques de la salive ou de l’urine afin de prédire l’ovulation. Une femme qui utilise un moniteur en conjonction avec des méthodes de cartographie traditionnelles peut combiner ses résultats de test avec des changements dans son col de l’utérus et ses fluides pour déterminer où elle en est dans son cycle menstruel mensuel. En utilisant ces méthodes, elle peut mieux comprendre son corps ainsi que le lien entre sa glaire cervicale et ses menstruations.