La soie dentaire est un moyen important de s’assurer que les dents restent saines et solides. L’utilisation de fil dentaire aide à éliminer la plaque et les débris qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre. La carie dentaire et les maladies parodontales commencent traditionnellement dans les zones cachées des dents, les endroits où les dents se connectent. Pour cette raison, il est important d’apprendre la bonne façon d’utiliser la soie dentaire. Une bonne façon de passer la soie dentaire est d’utiliser environ 18 pouces (45.7 cm) de fil dentaire.
Le fil dentaire doit être enroulé autour du majeur. Une petite section du fil dentaire est ensuite manipulée entre deux dents à l’aide d’un léger mouvement de va-et-vient. Le fil dentaire doit être amené jusqu’à la ligne des gencives, mais ne doit jamais être forcé sous les gencives. Tenez le fil dentaire en forme de « C » autour du côté de la dent pendant que le fil dentaire est glissé sous la ligne des gencives. Ce mouvement de sciage doux doit être utilisé pour toutes les dents.
Il est important de se rappeler d’utiliser également la soie dentaire à l’arrière des dents du fond. Utilisez toujours une section propre de fil dentaire pour chaque dent. Rincez-vous la bouche avec de l’eau après avoir utilisé la soie dentaire afin d’éliminer tous les débris alimentaires qui subsistent encore dans les dents.
Les gens devraient passer la soie dentaire au moins une ou deux fois par jour. La plupart des dentistes suggèrent à leurs patients d’utiliser du fil dentaire non ciré car il est plus fin et peut plus facilement glisser à travers de petites zones entre les dents. Lorsqu’une personne commence à faire de la soie dentaire une partie de sa routine, il est courant que les gencives saignent. Une fois que la personne commence à utiliser la soie dentaire régulièrement, le saignement des gencives devrait cesser. Si les gencives d’une personne continuent de saigner après avoir maintenu une routine d’utilisation de la soie dentaire, elle doit contacter le dentiste.
Il est important d’apprendre la bonne façon d’utiliser la soie dentaire, car le simple fait de se brosser les dents n’empêche pas la carie dentaire et les maladies des gencives. Ne pas utiliser la soie dentaire peut augmenter l’accumulation de plaque sur les dents. Après quelques jours, cette plaque durcit et devient du tartre. Le tartre ne peut être enlevé que par un professionnel dentaire. Si une personne apprend la bonne façon d’utiliser la soie dentaire, la plaque n’a jamais l’occasion de durcir en tartre.
Apprendre la bonne façon de passer la soie dentaire demande de la pratique et de la persévérance. Un dentiste peut démontrer les techniques appropriées en utilisant un modèle de dents humaines. Cela aidera les patients à comprendre visuellement la façon la plus efficace d’utiliser la soie dentaire. Certaines personnes développent même l’habitude d’utiliser la soie dentaire en se souvenant d’utiliser la soie dentaire pendant qu’elles regardent la télévision ou écoutent de la musique. Le meilleur moment pour passer la soie dentaire est juste avant de se coucher le soir, car c’est le moment où la plaque produit activement de l’acide produisant des caries dans la bouche.