L’hygiène personnelle quotidienne consiste à avoir des dents propres, un visage propre et des cheveux fraîchement lavés. Pour beaucoup de gens, cependant, il ne s’agit pas d’oreilles propres. Les oreilles sont souvent oubliées, ce qui en fait un refuge sûr pour la saleté. Les oreilles abritent également une accumulation de cire qui s’accumule avec le temps. Il existe plusieurs façons de nettoyer les oreilles et de réduire l’accumulation de cérumen.
L’élimination du cérumen est l’étape la plus importante pour avoir des oreilles propres. Pour éliminer l’excès de cérumen, utilisez un kit d’élimination du cérumen. Insérez les gouttes de cérumen dans l’oreille et allongez-vous sur un côté pour permettre aux gouttes de se frayer un chemin à travers le conduit auditif. Après plusieurs minutes, rincez l’oreille au-dessus de l’évier avec de l’eau tiède. Séchez soigneusement les deux oreilles avec un chiffon doux.
Le peroxyde d’hydrogène peut être utilisé pour nettoyer les oreilles au lieu d’un kit d’élimination du cérumen. Il n’est pas aussi efficace pour l’accumulation de cérumen épais, mais il est efficace pour l’accumulation de cérumen moyenne. Allongez-vous sur un côté et versez du peroxyde d’hydrogène dans le conduit auditif avec une seringue à bulbe. Laissez reposer pendant plusieurs minutes, puis rincez à l’eau tiède. N’utilisez pas de peroxyde d’hydrogène plus d’une fois par semaine car cela peut assécher le conduit auditif.
La cire se développe derrière les oreilles, ainsi qu’à l’intérieur. Nettoyez derrière les oreilles avec du savon et de l’eau tiède, en frottant doucement avec un gant de toilette. Il est plus facile de le faire sous la douche, mais ce n’est pas nécessaire. Séchez soigneusement la zone avec une serviette douce. Essuyez derrière les oreilles avec de l’alcool à friction et des boules de coton pour enlever toute trace de cire ou de savon restant.
Nettoyez le conduit auditif à l’aide d’un gant de toilette. Les cotons-tiges ne doivent jamais être utilisés dans le conduit auditif car ils peuvent endommager le tympan. Enroulez le gant de toilette autour du petit doigt et frottez aussi loin que possible, puis séchez avec une serviette. Essuyez la zone interne de l’oreille, ainsi que tous les plis, avec des boules de coton et de l’alcool à friction.
Il peut être presque impossible de nettoyer les oreilles avec une quantité excessive de cérumen. Cela est particulièrement vrai si la cire pénètre profondément dans le conduit auditif. Il est préférable de laisser de telles situations à un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge ou à un ORL. Un équipement spécialisé est utilisé pour nettoyer les oreilles dans ces situations, avant que cela n’affecte l’audition d’une personne. N’essayez pas de retirer la cire profondément incrustée avec des cotons-tiges, car ils peuvent perforer un tympan et provoquer une perte auditive permanente.