Les personnes ayant un quotient intellectuel (QI) plus élevé ont tendance à se coucher plus tard et à se réveiller plus tard. Une étude de la London School of Economics a révélé que les personnes qui font preuve de « soirée », comme étant plus enclines à rester éveillées la nuit, présentent « un niveau de complexité cognitive plus élevé ». Ce ne sont pas toutes de bonnes nouvelles pour les oiseaux de nuit, cependant – une étude distincte a révélé que ceux qui se couchent et se lèvent tard sont plus sujets à la dépression et à l’anxiété et sont moins fiables que les lève-tôt.
Plus de faits sur les horaires de sommeil :
La recherche indique que près de la moitié des choix de temps de sommeil sont dictés par la génétique.
Les tendances à « le soir » de la plupart des gens culminent entre 17 et 21 ans. Après cela, les gens ont tendance à s’orienter davantage vers le matin.
Certaines personnes n’affichent ni « matin » ni « soirée » ; ils ont plutôt un sommeil polyphasique, ce qui signifie qu’ils dorment plus de deux fois en 24 heures. L’un des dormeurs polyphasiques les plus célèbres était Léonard de Vinci, qui ne dormait que deux heures par jour en moyenne.