L’hypnose pour l’amélioration de la confiance prétend améliorer la confiance en soi en reprogrammant les impulsions du subconscient. L’hypnose pour la confiance prétend utiliser le pouvoir des suggestions hypnotiques pour influencer le subconscient du sujet. Les hypnothérapeutes pensent que les suggestions faites pendant que le sujet est en état de transe peuvent éventuellement l’emporter sur les croyances inconscientes négatives qui peuvent être à l’origine d’une faible confiance en soi ou d’une faible estime de soi. On dit que l’hypnose pour la construction de la confiance est très efficace.
On dit que le processus de l’hypnose fonctionne en mettant le sujet dans un état de transe. Cet état permet au sujet de se concentrer de tout cœur sur les instructions d’un hypnothérapeute. Les sujets sous hypnose sont souvent capables d’imaginer de manière vivante les scènes et les circonstances qu’un hypnothérapeute pourrait décrire. Ils entrent souvent dans un état mental connu sous le nom de suggestibilité, dans lequel les idées avancées par l’hypnothérapeute prennent un pouvoir supplémentaire pour influencer les croyances et les sentiments du sujet.
La plupart des hypnothérapeutes pensent que les sujets ne peuvent être hypnotisés que volontairement. Les sujets ne peuvent généralement pas être contraints de faire des choses qu’ils ne veulent pas faire par suggestion hypnotique. L’hypnose pour la confiance et d’autres problèmes de comportement comme le tabagisme, fonctionne généralement mieux si le sujet est tout à fait disposé à apporter les changements de comportement souhaités. Si un sujet n’est pas complètement disposé à faire les changements, ou essaie de le faire à contrecœur pour une raison quelconque, ces changements seront très probablement difficiles ou impossibles à faire, même avec l’aide de l’hypnose.
L’hypnose est dite efficace pour la confiance car elle permet au sujet d’avoir un environnement sûr dans lequel faire face aux situations intimidantes de sa vie. Les hypnothérapeutes peuvent généralement guider le sujet à travers une reconstitution mentale imaginaire de tout acte ou circonstance qui sape la confiance du sujet. Si le sujet souffre d’une faible confiance en soi en raison de messages négatifs entendus dans l’enfance ou à tout autre moment de la vie, l’hypnothérapeute peut suggérer de remplacer ces messages négatifs par des messages positifs pendant l’hypnothérapie.
La plupart des hypnothérapeutes accompliraient cela en mettant le sujet dans un état d’hypnose, puis en répétant, ou en demandant au sujet de répéter, des déclarations positives sur lui-même. Ces nouveaux messages positifs sont maintenant, théoriquement, implantés dans le subconscient. Si ce processus est répété suffisamment de fois, les croyances subconscientes du sujet changeront et il jouira d’une confiance en soi augmentée en permanence.