Les maux de dos peuvent être frustrants, et aussi potentiellement très dangereux s’ils ne sont pas traités. Il existe un certain nombre de causes différentes de maux de dos, dont certaines peuvent être évitées. Dans de nombreux cas, il disparaîtra après plusieurs jours de repos et de traitement doux, bien que cela ne soit pas garanti. Toute personne qui éprouve une douleur extrême ou prolongée doit consulter immédiatement un professionnel de la santé.
L’une des principales causes de maux de dos est la fatigue. Une mécanique corporelle, une posture et des pratiques de levage inappropriées peuvent entraîner des tensions, en particulier au niveau des lombaires ou du bas du dos. Une rupture ou une hernie discale peut également causer de la douleur, tout comme une hernie discale. Les personnes âgées peuvent être à risque d’arthrite et d’ostéoporose, qui peuvent toutes deux causer des maux de dos. De plus, les personnes âgées sont plus sujettes à la sténose vertébrale, un resserrement du canal rachidien. Certaines infections et inflammations peuvent également entraîner des maux de dos. Les traumatismes graves tels que les chutes et les accidents de voiture sont une autre source.
Pour les simples maux de dos, le repos est parfois le meilleur remède. Des applications de glace et de chaleur peuvent également aider, tout comme certains frottements topiques. Pour une douleur plus extrême, une intervention chirurgicale, des médicaments et une thérapie physique peuvent être de mise. Un professionnel de la santé décidera du meilleur traitement à suivre une fois qu’il aura déterminé la cause du problème. Parfois, cela peut nécessiter une série de tests épuisants, car la colonne vertébrale est très complexe et la raison de la douleur n’est pas toujours évidente, surtout lorsque le patient dispose d’informations limitées.
Plusieurs choses peuvent aider les patients à éviter les maux de dos. Pour les personnes occupant des postes nécessitant un levage, une formation appropriée doit être reçue sur la façon de soulever et de manipuler des matériaux. Il peut également être nécessaire de porter des appareils orthodontiques appropriés pour soutenir le dos. L’exercice régulier et une alimentation saine pour garder la colonne vertébrale forte et flexible sont également utiles. Certains professionnels de la santé peuvent également recommander des massages réguliers ou une thérapie physique pour aider les patients à rester en forme.
En prenant bien soin de son corps, de nombreuses personnes peuvent éviter les maux de dos, particulièrement les cas graves. Lorsqu’une personne souffre d’un léger mal de dos, elle doit se reposer au lit et essayer de minimiser la tension sur le dos. Une douleur prolongée ou intense est un signe que la personne a besoin de consulter un professionnel, tout comme un engourdissement ou des picotements dans les extrémités. Les gens ne devraient pas hésiter à consulter un professionnel pour la douleur, car il vaut mieux prévenir que guérir.