Les mucosités jaunes sont généralement le signe d’une infection respiratoire ou d’une infection des sinus. Dans les infections des sinus, les mucosités apparaissent généralement sous forme de mucus jaune foncé ou vert jaunâtre provenant du nez. Si les mucosités sont dues à une infection des voies respiratoires inférieures, elles remontent par la gorge et sont crachées. Des mucosités épaisses et jaunes peuvent se développer à la suite d’une infection bactérienne ou virale, d’une pneumonie, d’une bronchite ou d’un rhume. Les allergies, le tabagisme et l’asthme peuvent également produire un excès de mucus.
La production de mucosités est la façon dont le corps combat une substance étrangère qui envahit le système respiratoire. Le flegme gluant s’accroche aux poumons pour piéger la bactérie ou le virus incriminé. Une fois les germes collectés, le mucus se détache et remonte dans la gorge pour pouvoir être craché. De minuscules poils, appelés cils, aident à déplacer les mucosités jaunes des poumons hors du corps.
Les matières expectorées, qu’il s’agisse de mucosités jaunes ou claires ou de mucus, ne doivent pas être avalées. Il est plein de bactéries qui doivent être éliminées du corps. Si le flegme est avalé, il peut parfois provoquer des ballonnements abdominaux et un excès de gaz. La couleur et la consistance du mucus dépendent du type de maladie.
Certaines personnes prennent un médicament contre la toux lorsqu’elles sont malades pour freiner les quintes de toux causées par les mucosités. Cette tactique va à l’encontre de la tentative naturelle du corps de se débarrasser des virus et des bactéries. Un expectorant pour aider à briser le mucus est préféré par certains médecins. L’eau et les boissons chaudes peuvent aider à éliminer l’excès de mucosités jaunes des poumons et du nez.
La nourriture joue également un rôle dans la quantité de mucosités jaunes produites et la rapidité avec laquelle elles quittent le corps. Les nutritionnistes pensent que la caféine, le sucre et les produits laitiers entraînent un excès de mucosités. La bière, les aliments gras et certains additifs alimentaires peuvent contribuer au problème. D’autres aliments aident à dégager les sinus, comme les épices contenant de la capsaïcine, du raifort, de l’ail, des piments et du gingembre. Même la soupe au poulet peut être bénéfique pour dégager les sinus.
Pour aider à déplacer les mucosités et à s’en débarrasser, la vapeur peut être efficace. Un bain ou une douche chaude, ou l’utilisation d’un vaporisateur électrique, aide à desserrer les mucosités jaunes, ainsi qu’une respiration profonde au-dessus d’un bol d’eau bouillante. Certaines personnes trouvent que l’application de chaleur sur la poitrine et la gorge aide à cracher du mucus. Les thés chauds et les gargarismes avec de l’eau salée peuvent également être efficaces.