Les théories de l’estime de soi se concentrent généralement sur la détermination des éléments mesurables qui influent ou façonnent les idées d’une personne sur l’estime de soi individuelle. Certaines approches prétendent que l’estime de soi est un produit direct de l’éducation d’une personne, en particulier pendant l’adolescence, tandis que d’autres tentent d’identifier comment l’estime de soi affecte les relations et comment elle peut prédire les résultats ultérieurs dans les situations interpersonnelles. L’échelle d’estime de soi de Rosenberg (RSES), développée dans les années 1960, est l’une des rubriques formalisées les plus populaires et repose sur des hypothèses selon lesquelles l’estime de soi est le résultat direct de diverses expériences sociales et personnelles, y compris, mais sans s’y limiter, la race, milieu socio-économique et antécédents familiaux. La plupart des autres théories sont moins formalisées, mais essaient toujours de faire plus ou moins la même chose : à savoir, comprendre d’où vient l’estime de soi et ce qui l’impacte. Certains sont purement présentés comme un moyen de compréhension, mais d’autres sont conçus comme un moyen d’aider les gens à surmonter les schémas négatifs et l’autodégradation en les aidant à comprendre d’où vient leur faible estime de soi.
Comprendre l’estime de soi en général
L’estime de soi est généralement comprise comme le sentiment global qu’a une personne de sa propre valeur personnelle, et on pense généralement qu’elle façonne à la fois la façon dont une personne se voit spécifiquement ainsi que la façon dont elle conceptualise une place plus large dans la société et la monde en général. Les termes « estime de soi », « l’estime de soi », « l’intégrité de soi » et d’autres variantes sont couramment utilisés de manière interchangeable avec « l’estime de soi » dans ce contexte. Quel que soit son nom, cela a souvent un impact sur la volonté des gens de prendre des risques dans leur carrière et leurs relations personnelles, et est souvent également lié au bonheur général et au contentement de la vie. Cependant, il existe de nombreuses idées contradictoires sur la façon dont les gens développent ces sentiments, ainsi que sur ce qui peut être fait pour les changer efficacement. La plupart s’accordent à dire que l’estime de soi « élevée » ou « positive » est importante, mais comment et pourquoi certaines personnes y parviennent alors que d’autres non font l’objet d’un débat intense.
La communauté de recherche psychologique travaille constamment à des progrès dans le domaine, c’est pourquoi certaines théories de l’estime de soi sont devenues archaïques dans la littérature moderne. Une définition plus évoluée de l’estime de soi et de la confiance en soi est que l’estime de soi vient de la capacité mentale et émotionnelle de gérer de nouvelles situations, même lorsque le résultat est inconnu.
L’échelle de Rosenberg
L’échelle d’estime de soi de Rosenberg (RSES) est l’un des outils les plus utilisés pour évaluer le niveau d’estime de soi d’une personne. Il se présente sous la forme d’un questionnaire avec 10 questions à choix multiples et peut être utilisé comme un indicateur brut de ce qu’une personne pense d’elle-même. La rubrique a été conçue par le psychologue américain Morris Rosenberg et est largement basée sur les propres théories savantes de Rosenberg sur l’estime de soi : à savoir qu’il s’agit à la fois d’un résultat de forces sociales et d’une variable qui peut changer en fonction de traits subjectifs.
En tant que caractéristique durable
Il existe plusieurs autres théories générales en jeu dans la littérature, bien que peu aient leurs propres tests ou d’autres paramètres d’utilisation définis. De nombreux psychologues considèrent par exemple l’estime de soi comme une caractéristique durable. Cela signifie essentiellement qu’il s’agit d’un état généralement statique, même à court terme. Selon cette théorie, plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans l’estime de soi momentanée d’une personne, et l’image de soi globale peut évoluer à mesure que les perspectives ou les caractéristiques d’une personne changent.
En tant que compétence de base
D’autres psychologues pensent que l’estime de soi est davantage basée sur les compétences et vient de la capacité de faire face aux défis de la vie et de se considérer comme digne d’être heureux. Sur cet enseignement, les gens ne peuvent pas vraiment contrôler l’estime de soi de base avec laquelle ils commencent, pas plus qu’ils ne peuvent contrôler leurs capacités naturelles dans des choses comme les mathématiques ou la grammaire ; avec le temps et l’entraînement, cependant, la plupart peuvent surmonter les obstacles et commencer à se voir sous un jour plus intéressant.
En tant que trait humain essentiel
Un autre enseignement populaire soutient que la capacité de développer une image saine et positive de soi et des autres est intrinsèquement humaine. Les chercheurs de cette école de pensée suggèrent généralement que tous les humains sont nés avec une estime de soi de base qui est naturellement élevée. Le nombre de personnes qui, certes ou non, ont une faible estime de soi, cependant, soutient la preuve que, si cette théorie est correcte, alors quelque chose doit mal tourner pendant le développement pour provoquer une détérioration de la façon dont on pense à soi, ou que des événements traumatisants dans la petite enfance peut « recâbler » une personne au stade de développement.
Sources d’autodégradation
Tout comme il existe des théories contradictoires sur l’origine et l’origine de l’estime de soi, les raisons pour lesquelles l’estime de soi d’une personne diminue font également l’objet de débats. La plupart des professionnels de la psychologie s’accordent à dire qu’il existe trois sources principales d’auto-dégradation : l’auto-punition pour avoir enfreint des valeurs profondément inculquées ; influences négatives externes; et un manque de compassion pour les autres. Cependant, la façon dont ces facteurs influent sur les relations et la vie en général est très subjective. Comme l’estime de soi elle-même, beaucoup de spécificités dépendent de la compréhension psychologique de l’individu plus que fixe.