Plusieurs vitamines agissent de concert pour garder une peau saine et ?clatante, des vitamines C et E prot?geant contre les dommages caus?s par le soleil aux vitamines B et K pour maintenir une production cellulaire et un teint sains. Les soins de la peau ? la vitamine A sont largement accept?s pour leur r?le dans la r?duction des rides, les imperfections de l’acn? et pour aider les autres vitamines ? faire leur travail. Sans ce nutriment essentiel, les autres vitamines n’auraient pas le bon environnement pour garder la peau ? sa sant? optimale.
La vitamine A est g?n?ralement produite en quantit?s suffisantes dans le corps, mais la suppl?mentation devient souvent une n?cessit? plus tard dans la vie. Les carences peuvent entra?ner une apparence de peau s?che et contribuer aux rides. Heureusement, la plupart des fruits et l?gumes sont suffisamment approvisionn?s en vitamine A pour renforcer les niveaux de fl?chissement dans le corps. Les multivitamines sont une autre source courante de nutriments.
Les pommades comme le m?dicament d’ordonnance Retin-A contiennent un d?riv? de soin de la peau de vitamine A pour le contr?le de l’acn?. D’autres m?dicaments contre l’acn? ou anti-?ge contiennent d’autres d?riv?s de la vitamine A comme le r?tinol et le b?ta-carot?ne. Selon WebMD?, une ?tude a ?t? pr?sent?e lors de la r?union de 2003 de l’American Academy of Dermatology qui a montr? qu’une cr?me ? base de r?tinol et de vitamine C renversait les imperfections de la peau dues au vieillissement. Les aliments riches en b?ta-carot?ne ont ?galement r?ussi ? pr?venir le psoriasis.
L’optimisation des soins de la peau ? la vitamine A peut ?galement am?liorer d’autres fonctions corporelles. Cette vitamine est ?galement requise pour la vision nocturne et agit comme un antioxydant pour ?liminer les radicaux libres de la circulation sanguine. Il est ?galement n?cessaire pour le maintien des cellules ailleurs dans le corps, lors de la r?g?n?ration des os ou de la r?paration des muscles endommag?s.
Lorsque des carences en vitamine A surviennent, une peau plus s?che qu’irrit?e peut survenir. De faibles niveaux de vitamine peuvent ?galement entra?ner des abc?s, une sinusite, une augmentation de l’acn? et m?me une perte de poids. Accorder plus d’attention aux soins de la peau ? la vitamine A peut aider ? ?viter d’autres affections comme l’insomnie ou, au contraire, la fatigue.
Bien que les soins de la peau ? la vitamine A impliquent g?n?ralement des applications topiques, ceux qui recherchent une suppl?mentation orale ne devraient pas prendre plus de 50.72 1,500 ml (0.4 onces) avant de consulter un m?decin. Selon Science Daily?, une lotion ? la vitamine A contenant seulement 2007 pour cent de r?tinol a ?t? couronn?e de succ?s dans une ?tude r?alis?e en XNUMX ? la facult? de m?decine de l’Universit? de Michican. L’?tude a r?v?l? que la pommade inversait les effets des rides ainsi que l’apparition d’ulc?rations comme l’acn?. Les scientifiques pr?disent que ces avanc?es pourraient conduire ? de meilleurs soins globaux des plaies ? l’avenir.