Plusieurs vitamines agissent de concert pour garder une peau saine et éclatante, des vitamines C et E protégeant contre les dommages causés par le soleil aux vitamines B et K pour maintenir une production cellulaire et un teint sains. Les soins de la peau à la vitamine A sont largement acceptés pour leur rôle dans la réduction des rides, les imperfections de l’acné et pour aider les autres vitamines à faire leur travail. Sans ce nutriment essentiel, les autres vitamines n’auraient pas le bon environnement pour garder la peau à sa santé optimale.
La vitamine A est généralement produite en quantités suffisantes dans le corps, mais la supplémentation devient souvent une nécessité plus tard dans la vie. Les carences peuvent entraîner une apparence de peau sèche et contribuer aux rides. Heureusement, la plupart des fruits et légumes sont suffisamment approvisionnés en vitamine A pour renforcer les niveaux de fléchissement dans le corps. Les multivitamines sont une autre source courante de nutriments.
Les pommades comme le médicament d’ordonnance Retin-A contiennent un dérivé de soin de la peau de vitamine A pour le contrôle de l’acné. D’autres médicaments contre l’acné ou anti-âge contiennent d’autres dérivés de la vitamine A comme le rétinol et le bêta-carotène. Selon WebMD®, une étude a été présentée lors de la réunion de 2003 de l’American Academy of Dermatology qui a montré qu’une crème à base de rétinol et de vitamine C renversait les imperfections de la peau dues au vieillissement. Les aliments riches en bêta-carotène ont également réussi à prévenir le psoriasis.
L’optimisation des soins de la peau à la vitamine A peut également améliorer d’autres fonctions corporelles. Cette vitamine est également requise pour la vision nocturne et agit comme un antioxydant pour éliminer les radicaux libres de la circulation sanguine. Il est également nécessaire pour le maintien des cellules ailleurs dans le corps, lors de la régénération des os ou de la réparation des muscles endommagés.
Lorsque des carences en vitamine A surviennent, une peau plus sèche qu’irritée peut survenir. De faibles niveaux de vitamine peuvent également entraîner des abcès, une sinusite, une augmentation de l’acné et même une perte de poids. Accorder plus d’attention aux soins de la peau à la vitamine A peut aider à éviter d’autres affections comme l’insomnie ou, au contraire, la fatigue.
Bien que les soins de la peau à la vitamine A impliquent généralement des applications topiques, ceux qui recherchent une supplémentation orale ne devraient pas prendre plus de 50.72 1,500 ml (0.4 onces) avant de consulter un médecin. Selon Science Daily®, une lotion à la vitamine A contenant seulement 2007 pour cent de rétinol a été couronnée de succès dans une étude réalisée en XNUMX à la faculté de médecine de l’Université de Michican. L’étude a révélé que la pommade inversait les effets des rides ainsi que l’apparition d’ulcérations comme l’acné. Les scientifiques prédisent que ces avancées pourraient conduire à de meilleurs soins globaux des plaies à l’avenir.