Certains des différents types de thérapie physique pour les maux de dos comprennent un traitement passif tel que le glaçage, l’étirement des muscles environnants et le renforcement des muscles de soutien. Le massage sportif est également couramment utilisé par les physiothérapeutes pour traiter la douleur, car il peut être efficace pour détendre les muscles. D’autres types de thérapie physique pour les maux de dos incluent la manipulation vertébrale et le traitement de mobilisation, où le thérapeute applique une grande quantité de force sur le système squelettique du patient.
Un type courant de thérapie physique est le traitement passif. Des exemples de ce type de thérapie incluent le glaçage ou le chauffage de la zone blessée, les ultrasons ou la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS). Le glaçage et les ultrasons peuvent être appropriés pour réduire l’enflure dans le dos, tandis que la TENS peut être efficace pour réduire la douleur nerveuse.
La physiothérapie pour les maux de dos comprendra souvent des étirements. Les étirements aident à garder les muscles souples et peuvent également réduire la pression sur la partie blessée du dos. Outre les étirements du dos, qui doivent être effectués avec soin pour éviter d’autres dommages, la thérapie physique peut également inclure l’étirement des muscles des jambes tels que les ischio-jambiers. Les fléchisseurs de la hanche, qui se trouvent à l’avant de la hanche, sont également parfois associés à des maux de dos.
En plus des étirements, la physiothérapie pour les maux de dos implique généralement des exercices de renforcement. Semblables aux étirements, ces exercices aident à réduire la pression sur certaines parties du dos. La stabilisation lombaire et le renforcement de la stabilité du tronc, qui impliquent les muscles du bas du dos et de l’abdomen, peuvent être utiles pour réduire les maux de dos, bien que les exercices exacts dépendent de l’état de l’individu. Il est important que les exercices soient effectués avec le moins d’inconfort possible, sinon le patient pourrait faire plus de dégâts.
Un autre type de thérapie physique pour les maux de dos est le massage. Le massage des tissus profonds peut être utile pour augmenter la flexibilité des muscles et éliminer tout tissu cicatriciel indésirable qui peut s’accumuler dans les muscles blessés et provoquer des douleurs. Le massage aide également à augmenter le flux sanguin dans la région et améliore la circulation.
Il existe un certain nombre d’autres types de thérapie physique pour les maux de dos. La mobilisation et la manipulation de la colonne vertébrale, par exemple, impliquent de tordre ou d’appliquer une force sur les os du corps afin de les réaligner dans la bonne position. Ces traitements peuvent être controversés car une grande quantité de force est exercée à travers le corps et, dans certains cas, peut être dangereux. D’autres types de thérapie physique pour les maux de dos comprennent l’acupuncture et les appareils de soutien.