Les relaxants musculaires en vente libre se répartissent généralement en trois catégories : les spasmolytiques, qui agissent essentiellement en paralysant ou en ramollissant de force les fibres musculaires dans tout le corps ; les bloqueurs neuromusculaires, qui modifient la chimie de surface des muscles pour prévenir les crampes et les tensions ; et les remèdes homéopathiques et à base de plantes, qui cherchent à obtenir des résultats similaires grâce à des ingrédients à base de plantes et d’autres ingrédients naturels. Différents pays ont des réglementations différentes en ce qui concerne la vente de produits pharmaceutiques et de plantes médicinales. Par conséquent, selon la juridiction, tous ces éléments peuvent être disponibles à l’achat général – ou aucun ne peut l’être.
Aux États-Unis, par exemple, les spasmolytiques et les bloqueurs neuréomusculaires ne sont disponibles que sur ordonnance. Les États-Unis ne réglementent ni ne contrôlent la vente de remèdes homéopathiques et à base de plantes, ils sont donc souvent disponibles mais pas toujours dans des emballages cohérents ou avec des instructions de dosage régularisées. Comme pour tout médicament, c’est généralement une bonne idée pour les gens de consulter leur équipe de soins de santé avant de commencer un régime. Ce n’est pas parce que quelque chose est disponible en vente libre ou qu’il ne contient que des ingrédients naturels qu’il est sûr pour un usage général.
Spasmolytiques
Lorsqu’ils sont disponibles, les spasmolytiques ont tendance à être le relaxant musculaire en vente libre le plus puissant et le plus efficace. Les médicaments de cette catégorie ciblent le système nerveux central et cherchent à bloquer ou à modifier les signaux nerveux menant aux muscles tendus ou blessés. En effet, ils ralentissent tous les signaux nerveux. C’est pour cette raison que ces types de médicaments sont souvent appelés à action centrale – ils ont un impact sur tous les muscles à la fois et ne peuvent généralement pas être ciblés sur une zone spécifique. Ce sont souvent le meilleur choix pour les personnes qui ressentent des douleurs ou des tensions dans tout leur corps.
Bloqueurs neuromusculaires
Les bloqueurs neuromusculaires fonctionnent un peu différemment. Plutôt que d’avoir un impact sur les nerfs dans leur ensemble, ils ciblent les tissus musculaires endommagés ou en détresse, qui peuvent souvent être détectés par les produits chimiques et les ions à leur surface. Les bloqueurs agissent au niveau musculaire pour bloquer ou rediriger les signaux nerveux qui arrivent. Le résultat est similaire, mais est généralement beaucoup plus ciblé et peut prendre plus de temps pour commencer à travailler.
Préparations homéopathiques et à base de plantes
Les médicaments homéopathiques sont généralement basés sur l’idée que vous traitez un trouble avec les mêmes ingrédients qui le causent, et cela est vrai pour les relaxants musculaires. Plutôt que d’essayer de bloquer les signaux nerveux ou de modifier la chimie de surface des tissus endommagés, ces médicaments cherchent généralement à traiter comme avec les mêmes, dans le but d’arrêter la tension et la douleur avec des formes diluées des mêmes suppléments qui peuvent causer ces problèmes. Les exemples incluent calcarea phosphorica, qui peut être utile pour les douleurs et tensions dans le cou et le haut du dos; kali carb, qui est utilisé pour traiter les douleurs lombaires; et l’arnica, qui peut aider à détendre les muscles surmenés.
Un certain nombre d’herbes et de matières végétales peuvent également être utilisées pour former ce qui est fondamentalement un relaxant musculaire en vente libre entièrement naturel. On pense généralement que des herbes comme l’herbe à chat, la valériane, la bergamote, la réglisse, le basilic et le carvi ont des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’enflure des articulations. La valériane, une plante vivace à fleurs, est utilisée depuis l’époque médiévale pour traiter les tensions cervicales. D’autres herbes, telles que la racine de kava, le saule blanc, la prêle et la griffe du diable, combattent mieux la douleur. Bon nombre de ces alternatives naturelles peuvent être trouvées combinées ou isolées dans les magasins de produits de santé ou de bien-être, et sont généralement vendues sous forme de thés, de capsules ou de poudres.
Remèdes à domicile
Les personnes qui ne sont pas en mesure d’acheter des herbes ou des médicaments préparés ou qui souhaitent simplement éviter de soigner leur douleur pourraient également être intéressées par un certain nombre de remèdes maison contre les douleurs et les tensions musculaires. Se faire masser, prendre un bain chaud ou placer des coussins chauffants ou des serviettes chaudes sur les zones touchées est souvent efficace, du moins à court terme. Un repos adéquat est également très important.
Certaines personnes trouvent également un soulagement en augmentant la teneur en vitamines et minéraux de leurs repas. Des quantités appropriées de calcium et de magnésium peuvent souvent aider à soulager les douleurs musculaires, et le magnésium peut également aider à réparer les terminaisons nerveuses endommagées. D’autres vitamines et minéraux importants qui aident à agir comme relaxants musculaires comprennent la silice, le potassium, la vitamine C et l’acide alpha-lipoïque. Boire des quantités suffisantes d’eau peut également aider à éliminer les toxines du corps qui peuvent causer des douleurs musculaires. Les personnes qui ont une alimentation équilibrée et qui sont suffisamment hydratées constatent souvent qu’elles sont moins sensibles aux tensions musculaires en premier lieu, ce qui suggère que ces types de traitements peuvent également être préventifs.
Effets secondaires et précautions de sécurité
Il existe un certain nombre d’effets secondaires associés aux médicaments et herbes relaxants musculaires, bien que l’intensité et la durée des symptômes puissent varier considérablement d’une personne à l’autre et dépendent au moins en partie de la quantité ingérée. Les nausées, la vision floue et les maux de tête sont parmi les plus courants, en particulier en ce qui concerne les spasmolytiques et les bloqueurs neuromusculaires. La somnolence extrême est également très fréquente. Les mêmes réactions qui forcent les muscles à se détendre déclenchent également une relaxation profonde dans le centre du sommeil du cerveau, ce qui peut rendre dangereux pour les personnes de conduire ou d’utiliser des machines tout en prenant ce genre de médicaments.
L’un des plus grands risques avec les médicaments en vente libre et les suppléments à base de plantes est généralement la possibilité d’interaction médicamenteuse, et c’est certainement une préoccupation valable en ce qui concerne les relaxants musculaires. La plupart des préparations sont généralement sans danger à prendre isolément, mais la chimie du sang est une chose compliquée ; la présence d’autres drogues ou médicaments peut entraîner divers problèmes. Parfois, les relaxants musculaires ne seront tout simplement pas efficaces, mais des conséquences plus graves comme une accélération du rythme cardiaque, des difficultés respiratoires ou même la mort peuvent également en résulter. Pour cette raison, c’est généralement une bonne idée pour les gens d’obtenir l’avis d’un professionnel de la santé avant de prendre des médicaments, même s’ils sont disponibles en vente libre ou dans les magasins d’aliments naturels.