La déshydratation est une maladie grave dans laquelle le corps commence à manquer d’eau. Certains des effets de déshydratation les plus courants comprennent la soif, la fatigue, la peau sèche et les étourdissements. D’autres symptômes en cas de déshydratation sont une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement et une muqueuse nasale sèche. Il existe également quelques effets de déshydratation mentale, notamment la confusion et l’incapacité de se concentrer. Le corps humain contient environ 75 % d’eau, il est donc essentiel de maintenir un niveau d’humidité confortablement élevé pour la fonctionnalité de base de la plupart des systèmes anatomiques.
Si la déshydratation n’est pas traitée immédiatement, elle peut s’aggraver et devenir beaucoup plus grave. Le corps peut cesser de produire de la sueur. La fatigue peut devenir si extrême que tout mouvement semble être une corvée, et des crampes musculaires sévères peuvent se développer. Les maux de tête sont un symptôme courant, ainsi que des nausées et une sensation de picotement dans les extrémités. Lorsque ces types de symptômes sont détectés, c’est généralement le signe que les effets de la déshydratation atteignent un niveau dangereux et qu’il est probablement temps pour une personne de consulter un médecin.
Dans les situations où une personne est incapable de traiter la déshydratation pendant une longue période, les choses peuvent atteindre un niveau de danger mortel. Les individus peuvent éprouver des spasmes musculaires, des vomissements et une vision obscurcie. Finalement, des convulsions peuvent se développer, suivies d’une perte de conscience. Lorsque la situation se détériore à ce degré, des soins médicaux d’urgence immédiats sont souvent nécessaires pour sauver la vie de quelqu’un.
Deux des principales causes de la déshydratation sont le temps chaud et les virus gastriques qui entraînent des vomissements ou de la diarrhée. Éviter la déshydratation est généralement assez simple. Les individus doivent s’assurer qu’ils absorbent suffisamment d’eau pour compenser l’humidité utilisée par leur corps. Lorsqu’une personne s’engage dans une activité où le corps utilise plus d’eau que d’habitude, comme l’exercice, elle devrait généralement essayer de compenser en augmentant l’apport hydrique. Certains experts recommandent d’utiliser des boissons pour sportifs lorsque cela est possible pour se réhydrater rapidement en cas de déshydratation légère.
Parfois, lorsque les enfants souffrent d’effets de déshydratation, cela peut être difficile à reconnaître. Les très jeunes enfants ne sont pas capables de dire à leurs parents ce qui leur arrive, alors la situation peut ne pas être traitée. Ceci est particulièrement fréquent lorsque les enfants souffrent d’une sorte de virus de l’estomac, car la déshydratation peut survenir si rapidement dans ces conditions. Certains effets de déshydratation que les parents peuvent surveiller comprennent les pleurs sans larmes, plusieurs heures sans couche mouillée, les traits enfoncés et l’apathie. Une extrême prudence doit généralement être observée en cas de déshydratation chez les enfants.