La meilleure méthode pour soulager la pression auriculaire dépend de la cause profonde de l’inconfort. La pression auriculaire s’accumule souvent en raison d’une montée ou d’une descente rapide dans un avion ou de conditions météorologiques changeantes. Ce type de pression auriculaire est généralement soulagé immédiatement par le craquement de la mâchoire ou le mastication de la gomme. Si l’inconfort est causé par une congestion ou une infection de l’oreille, le meilleur moyen d’obtenir un soulagement de la pression auriculaire peut être de traiter la condition spécifique. Supprimer la source du problème peut relâcher la pression et atténuer tout inconfort associé.
Une source courante d’inconfort pour les oreilles est la pression dans la cabine associée au vol. Une montée ou une descente rapide peut entraîner une différence de pression entre l’oreille interne et l’environnement local. Cela peut entraîner une sensation de congestion, de plénitude de l’oreille ou même de douleur. Une façon d’égaliser la pression est de déplacer la mâchoire d’un côté à l’autre. Si cela ne fonctionne pas, laisser tomber la mâchoire ou le chewing-gum permet souvent d’obtenir l’effet souhaité.
Une autre façon d’égaliser la pression de l’oreille est de bâiller profondément. Cela peut fonctionner en raison du fait que les bâillements profonds peuvent entraîner une ouverture très large de la mâchoire, ce qui peut forcer l’ouverture des trompes d’Eustache. Si cela ne fonctionne pas, une autre façon de soulager la pression auriculaire consiste à fermer la bouche, à boucher le nez, puis à souffler très doucement. Il est important de ne pas souffler trop fort de cette manière, bien que si cela est fait correctement, un léger claquement se fera entendre.
D’autres méthodes impliquant la manipulation manuelle de l’oreille ou des tissus environnants peuvent également parfois apporter un soulagement. Tirer doucement sur le lobe de l’oreille peut permettre aux trompes d’Eustache de s’écouler, tout comme le massage de la zone derrière les oreilles. Une autre option à essayer consiste à faire couler de l’eau tiède sur un gant de toilette, puis à le placer dans un gobelet en plastique souple. La tasse peut alors être pressée sur l’oreille, et la chaleur du gant de toilette peut conduire à un soulagement de la pression de l’oreille.
Si la pression est causée par une infection des sinus ou de l’oreille, le seul moyen d’obtenir un soulagement de la pression auriculaire peut être de traiter la cause. En cas d’infection des sinus, un décongestionnant nasal ou un antihistaminique peut aider. Les sinus peuvent également être nettoyés à l’aide d’un lavage à l’eau salée et d’un appareil appelé pot neti. Les infections de l’oreille peuvent nécessiter des antibiotiques, bien qu’elles puissent parfois être traitées avec des remèdes maison. Quelques gouttes d’huile chaude peuvent parfois aider à traiter une infection de l’oreille et peuvent apporter un soulagement.