L’hérédité est l’un des principaux facteurs de croissance des poils de la poitrine, mais il existe un certain nombre de remèdes maison recommandés pour favoriser des poils de poitrine plus épais. Les changements dans l’alimentation, l’hygiène quotidienne et l’exercice peuvent tous avoir un impact sur le taux de croissance des cheveux. Certaines personnes recommandent de masser les huiles dans la poitrine pour une croissance accrue. Il convient toutefois de noter qu’aucune de ces techniques n’a fait la preuve de son efficacité et que les résultats ne peuvent être garantis.
La croissance des cheveux est différente pour chaque homme, avec des taux de croissance, une densité et une épaisseur de follicule variables. Cela est vrai même pour les poils de la poitrine. L’un des principaux composants de la croissance des poils de la poitrine est la génétique. Certains hommes sont prédisposés à être plus poilus, d’autres ont naturellement des poils clairsemés sur la poitrine et d’autres peuvent être complètement lisses.
Bien que l’hérédité soit un facteur majeur, d’autres éléments peuvent contribuer à la croissance des poils de la poitrine. Par exemple, certaines personnes prétendent qu’augmenter la quantité de protéines dans l’alimentation peut augmenter la croissance des poils de la poitrine. Les cheveux sont principalement constitués de protéines, et une alimentation composée de 30 à 40 % de protéines est réputée pour stimuler la croissance des cheveux. Les défenseurs recommandent également d’augmenter l’apport en vitamine E et en bêta-carotène, que ce soit par le biais d’un régime alimentaire ou de suppléments, pour faire pousser les poils de la poitrine plus épais.
Une bonne circulation favorise également la croissance des poils de la poitrine. En plus de fournir une multitude d’avantages prouvés pour la santé, l’exercice régulier peut également aider les poils de la poitrine à pousser. Pour de meilleurs résultats, les exercices cardiovasculaires doivent être effectués plusieurs fois par semaine, chaque séance d’une durée minimale de 20 minutes.
Le massage est également recommandé pour favoriser la circulation et stimuler la croissance des cheveux. Masser la poitrine deux fois par jour est censé aider les poils de la poitrine à pousser. Certaines personnes suggèrent que les huiles utilisées pendant le massage pourraient également aider en nourrissant les follicules. D’autres recommandent de stimuler la croissance des poils de la poitrine en frottant la zone avec une brosse à dents – bien sûr, la brosse ne doit pas non plus être utilisée pour les dents.
Un brossage vigoureux est également recommandé du point de vue de l’hygiène. La peau morte et les pores obstrués peuvent piéger les follicules et provoquer des poils incarnés, en particulier lorsque les poils sont également rasés. Un brossage minutieux élimine les obstacles et aide les poils à pousser correctement.
Pour de nombreux jeunes hommes, une autre technique pourrait aider à résoudre les inquiétudes et les insécurités concernant les poils de la poitrine : la patience. Comme pour les poils du visage, les poils de la poitrine deviendront plus foncés et plus épais avec le temps. De nombreux hommes constatent également que les poils de la poitrine deviennent tout simplement moins importants à mesure qu’ils mûrissent, et que ce qui était autrefois considéré comme un signe de virilité n’a plus d’importance une fois la virilité atteinte.