Doga est une forme de pratique yogique qui a ?t? sp?cialement adapt?e pour les chiens ; un pratiquant de doga est connu comme un dogi. Lors d’une s?ance de doga, les chiens et leurs propri?taires effectuent ensemble une s?rie de poses de yoga ; la session peut ?galement inclure des choses comme la m?ditation et l’observation des yeux pour renforcer le lien entre l’homme et le chien. Les cours peuvent ?tre trouv?s dans de nombreuses r?gions d’Am?rique du Nord et d’Europe, d’une dur?e de 20 minutes ? trois heures, et con?us pour tout le monde, des dogis novices aux yogis exp?riment?s.
Le concept de doga a ?t? d?velopp? par Suzi Teitelman, une yogini am?ricaine, et son chien Coali. Teitelman a remarqu? que son chien ?tait extr?mement int?ress? par ses s?ances de yoga ? domicile, alors elle a commenc? ? travailler sur des poses de yoga avec Coali, constatant que le chien appr?ciait grandement l’exp?rience. Teitelman a suppos? que d’autres chiens et leurs gardiens pourraient b?n?ficier du doga, alors elle a commenc? ? diriger des cours de doga, et la tendance s’est rapidement propag?e, en particulier parmi les animaux de compagnie choy?s.
Bien que le concept de doga puisse sembler un peu idiot, si vous interagissez r?guli?rement avec des animaux, vous savez probablement d?j? qu’ils pratiquent une certaine forme de yoga. De nombreux animaux, par exemple, parcourent une s?rie d’?tirements lorsqu’ils se l?vent le matin ou font preuve d’une incroyable souplesse tout au long de la journ?e. Tout comme les humains, les animaux restent souples avec les ?tirements, et l’exp?rience des ?tirements est probablement aussi relaxante.
Les fans de doga affirment que l’exp?rience rend leurs chiens plus calmes et plus concentr?s, et qu’elle augmente le lien entre l’humain et le canin. Lorsque l’homme et le chien travaillent ensemble, ils commencent ? respirer aux m?mes rythmes et ils en apprennent souvent plus l’un sur l’autre. Pour les chiens plus ?g?s, les ?tirements doux du doga peuvent aider ? soulager les articulations douloureuses, tandis que les jeunes chiens peuvent devenir plus d?tendus et plus faciles ? vivre. Les pratiquants de longue date du doga affirment que leurs chiens peuvent s’?tirer plus profond?ment ? la suite de leur pratique et que leurs compagnons canins se sont adoucis en raison de leur exposition au yoga.
Le ??Ruff yoga??, comme on l’appelle parfois, se d?roule g?n?ralement dans de petites classes. Les propri?taires de chiens doivent amener des chiens raisonnablement bien ?lev?s en classe, et des laisses et des tapis de yoga sont g?n?ralement requis. L’instructeur dirige la classe ? travers une lente s?rie de poses qui comprend des ?tirements, des ?quilibres et des poses de relaxation pour les deux esp?ces. Le yoga avec votre chien peut ?galement inclure des exercices de cr?ation de liens et de confiance pour approfondir la connexion chien-humain. De nombreux cours de doga incluent ?galement des massages, souvent en fin de s?ance.
Si vous souhaitez suivre un cours de doga avec un ami canin, vous pouvez rechercher des cours dans votre r?gion avec votre moteur de recherche pr?f?r?. Vous pouvez ?galement contacter directement les studios de yoga, et certaines salles de sport proposent ?galement du doga dans le cadre de leur programme de cours.