La gestion de l’attention est la pratique de surveiller et de contrôler l’attention au niveau individuel ou de groupe. L’objectif de la gestion de l’attention est de garder les gens concentrés sur des tâches importantes et pertinentes tout en évitant les distractions afin de maximiser la productivité au fil du temps. Au niveau individuel, un exemple de ceci peut signifier développer les compétences et la concentration nécessaires pour travailler sur un ordinateur pendant de longues périodes sans naviguer sur Internet. À plus grande échelle, cela peut impliquer la mise en œuvre d’efforts visant à garder les employés concentrés lors des réunions ou à développer un lieu de travail sans distraction. La plupart des applications de la gestion de l’attention se trouvent dans des environnements professionnels ou éducatifs où l’attention est essentielle au succès.
Le premier aspect majeur de la gestion de l’attention personnelle est la conscience. Les gens sont souvent distraits sans même se rendre compte qu’ils s’éloignent de leurs tâches. Prêter attention aux actions et rechercher les distractions peut aider une personne à rester concentrée sur les tâches à accomplir. Si une plus grande conscience personnelle n’est pas développée, de nombreuses autres techniques de gestion de l’attention seront largement inefficaces.
La prise de conscience des distractions est une partie importante de la gestion de l’attention car, une fois les distractions reconnues, elles peuvent généralement être éliminées. Ceux qui sont facilement distraits par Internet, par exemple, peuvent souvent trouver des moyens de travailler sans. La gestion de l’environnement de travail est l’une des parties les plus importantes de la gestion de l’attention personnelle.
De nombreux principes de gestion de l’attention personnelle sont applicables à plus grande échelle. La localisation des distractions et des demandes inutiles sur l’attention des étudiants ou des employés peut augmenter considérablement la concentration et la productivité. Comme pour l’attention personnelle, bon nombre des problèmes qui détournent l’attention sont présents dans l’environnement de travail. L’environnement de travail peut, par exemple, être trop ouvert et social, encourageant ainsi les employés à socialiser plutôt que de travailler. D’un autre côté, les employés ou les étudiants peuvent avoir besoin de plus de temps de pause, car il peut être très difficile de maintenir l’attention et la concentration sur une longue période de temps.
Il existe une gamme d’autres défis possibles à l’attention qui doivent être pris en compte dans tout effort de gestion de l’attention. La surcharge d’informations, par exemple, est un problème dans lequel une attention, une concentration et une productivité continues deviennent difficiles lorsque l’on essaie de gérer trop d’informations. En tant que tel, il est souvent préférable pour les individus d’essayer de se concentrer sur un problème à la fois plutôt que d’effectuer plusieurs tâches à la fois. Des interruptions constantes pour des réunions ou des tâches à court terme peuvent également interférer avec l’attention sur des projets à long terme plus importants, les ralentissant ainsi et inhibant la productivité globale.