La leptine est un exemple d’hormone protéique de 16 Kda qui est produite dans les cellules adipeuses du corps. Le rôle de la leptine est lié à la régulation du poids corporel par interaction avec l’hypothalamus. Voici quelques exemples de la façon dont la leptine fonctionne dans le système et pourquoi l’hormone est si importante pour notre santé physique.
Découverte pour la première fois au cours de la dernière partie du 20e siècle, la leptine utilise la circulation sanguine pour se rendre dans le cerveau. À partir de là, la leptine est capable d’agir sur des neurones spécifiques de l’hypothalamus pour aider à réguler l’appétit. La stimulation de l’hypothalamus par la leptine entraîne généralement l’envoi de signaux indiquant au corps qu’il n’y a actuellement aucune faim et qu’il est temps de s’abstenir de consommer de la nourriture. Parce que l’hormone agit pour contrôler le taux et le degré de faim que le corps éprouve, elle joue un rôle précieux en aidant à minimiser le désir physique de nourriture, bien que la leptine n’ait aucun impact sur le besoin émotionnel de sucreries et d’autres formes de nourriture.
Bien que les hormones protéiques puissent très bien faire leur travail, elles ne garantissent pas que les individus ne mangeront pas plus de nourriture que nécessaire pour un équilibre sain. Il n’est pas non plus possible pour la réaction chimique de la leptine dans le système de contrôler les types d’aliments qui sont consommés par l’individu. De ce point de vue, les personnes peuvent choisir d’ignorer le fait qu’elles n’ont pas faim et choisir de prendre une collation ou une deuxième portion à un repas. Lorsque cela se produit, la consommation alimentaire excessive est convertie en énergie et stockée sous forme de graisse dans le corps. Au fil du temps, la présence d’un excès de graisse peut en fait rendre la fonction de régulation de l’appétit des hormones leptine plus difficile, car l’individu peut ne plus être en mesure de lire clairement l’incitation biologique à cesser et à s’abstenir.
La présence de leptine dans le système est un moyen naturel de détecter lorsqu’il n’y a pas besoin de nourriture supplémentaire. En apprenant à prêter attention aux signaux émis par l’hypothalamus et en choisissant de limiter notre consommation alimentaire, la plupart d’entre nous auraient moins de problèmes de poids et obtiendraient un meilleur niveau de santé physique. Heureusement, il est possible de recycler notre esprit pour qu’il prête attention à ces incitations physiques qui commencent par la production de leptine dans le système, et modifie nos habitudes alimentaires pour correspondre aux demandes d’énergie que notre corps nous fournit chaque jour.