Le Nuat Thai est un type de massage qui a été utilisé pour la première fois il y a des siècles par les moines bouddhistes. Cela implique d’utiliser à la fois la pression et la compression pour équilibrer l’énergie d’une personne. Lorsqu’un massothérapeute pratique le Nuat Thai, il ou elle s’efforce d’assouplir le corps du receveur dans certaines postures et d’étirer les muscles d’une manière qui est généralement difficile ou impossible à faire pour la personne seule. Le Nuat Thai est souvent surnommé le yoga des paresseux et on dit que le récepteur se sent à la fois tranquille et plein d’énergie. On dit aussi qu’il augmente la flexibilité.
Le Nuat Thai est généralement exécuté dans une pièce confortable, qui peut être légèrement éclairée et subtilement décorée. Habituellement, il y a un grand tapis doux sur le sol et des oreillers peuvent également être utilisés. La technique commence par la méditation suivie de touches légères le long des canaux énergétiques du corps ; finalement, la pression est augmentée pour stimuler le mouvement de l’énergie. Le récepteur est positionné lentement au fur et à mesure que la pression est appliquée, ce qui sert à étirer les nœuds de tension. De nombreux torsions, mouvements et étirements sont utilisés pour laisser le récepteur à l’aise et énergisé.
Nuat Thai incorpore des prières et de la spiritualité, de la nutrition, des herbes et des techniques pratiques. Considérée comme une forme de yoga Vajrayana, cette méthode de massage est censée créer une plénitude qui équilibre l’esprit, le corps et l’esprit. Il est censé non seulement créer une plénitude chez le receveur de la technique de massage, mais aussi chez le praticien. On dit que l’énergie circule entre le praticien et le receveur pendant ces massages, créant une séance de guérison mutuelle.
Nuat Thai a été développé à partir du massage thaï traditionnel. Anthony B. James, Ph.D. est crédité de sa transformation et de son adaptation pour une utilisation aux États-Unis et dans les pays européens. Cela implique des balancements, des étirements profonds et des compressions. Il intègre également la pleine conscience dans l’expérience globale. On dit qu’il est utile pour le soulagement de la douleur et la réduction du stress. Le Nuat Thai peut même être utile pour la rééducation dans certains cas, et ses praticiens déclarent qu’il est nourrissant et calmant.