Le thé à la myrtille est une boisson à base de plantes préparée à partir des feuilles ou des baies de la myrtille, également connue sous le nom de myrtille, myrtille et myrtille. Pendant la saison des récoltes, la tisane peut être préparée en utilisant un extrait de baies fraîches. Hors saison et dans d’autres pays, le thé à la myrtille est préparé en versant 1 tasse (236 millilitres) d’eau bouillante sur 1 cuillère à café (4.7 grammes) de feuilles de myrtille séchées. Lorsque vous utilisez des feuilles ou des baies séchées pour faire du thé aux myrtilles, laissez les herbes infuser pendant au moins cinq minutes avant de filtrer et de boire. Pour un thé plus fort, les herbes et les baies peuvent être infusées jusqu’à 15 minutes.
Le thé peut également être préparé en faisant bouillir les herbes séchées et les baies dans une petite casserole ou une casserole. Il est recommandé de faire bouillir les herbes de myrtille lorsqu’une décoction plus forte est souhaitée. Le thé aux myrtilles peut être acheté dans n’importe quel magasin d’aliments naturels ou sur Internet. Les organismes gouvernementaux de réglementation de la sécurité alimentaire, tels que la Federal Food and Drug Administration (FDA) aux États-Unis, ne réglementent généralement pas la croissance et la fabrication du thé aux myrtilles, le consommateur doit faire preuve de discernement lorsqu’il achète du thé aux myrtilles.
La myrtille contient des vitamines A et C, offrant plusieurs avantages, notamment une vision plus nette et la croissance ou la réparation des cellules tissulaires. La myrtille a été utilisée pour traiter la pigmentation, le glaucome et la myopie. La tisane a également été utilisée pour apaiser les nausées, faciliter la digestion et calmer la diarrhée. Le thé peut également être utilisé pour traiter les maux de gorge en buvant ou en se gargarisant le liquide. Après avoir été trempées, les herbes libèrent un antioxydant appelé anthocyanosides, qui peut offrir des avantages médicaux supplémentaires.
Il est possible d’être allergique aux myrtilles. Lorsque vous buvez du thé aux myrtilles pour la première fois, il est important d’être prudent. Les réactions allergiques légères au thé aux myrtilles comprennent des démangeaisons de l’urticaire ou une éruption cutanée. Des réactions allergiques plus graves peuvent inclure un gonflement des lèvres, du visage ou de la langue et des problèmes respiratoires. Avant d’introduire la myrtille dans un régime alimentaire à des fins médicinales, il peut être préférable de consulter un médecin. Le thé aux myrtilles peut interférer avec les médicaments sur ordonnance et en vente libre, en particulier les anticoagulants. Lorsque vous buvez du thé aux myrtilles, vous ne devez pas en consommer plus de trois tasses par jour. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas consommer de thé.
D’autres effets secondaires varient en gravité et surviennent souvent lorsque le thé est consommé plus que recommandé. Les effets secondaires bénins peuvent inclure la diarrhée, une bouche sèche et des yeux secs ou qui démangent. S’il est pris à fortes doses, le thé à la myrtille peut également provoquer une hypoglycémie. Des effets secondaires supplémentaires peuvent exister, mais d’autres études sont nécessaires pour établir l’innocuité globale du thé.