Le trouble du sommeil du travail posté est une condition dans laquelle une personne travaillant un horaire autre que les heures de clarté éprouve des difficultés à obtenir un sommeil récupérateur. La cause première de ce type de trouble est une interruption des rythmes circadiens naturels du corps, ce qui rend difficile pour l’individu de se reposer correctement. En plus des personnes qui travaillent habituellement de nuit, toute personne qui change fréquemment ses heures de travail entre le jour et la nuit peut également rencontrer ce type de problèmes de sommeil.
De nombreuses études qui se concentrent sur le rôle du sommeil en général notent que les êtres humains ont tendance à obtenir un sommeil réparateur plus facilement lorsque l’horaire de travail est défini pour les heures de clarté. Même les personnes qui travaillent ce que l’on appelle parfois des horaires de deuxième équipe ou d’après-midi qui se terminent à dix ou onze heures du soir sont encore plus susceptibles de dormir profondément et de se réveiller reposés que celles qui travaillent toute la nuit. Selon l’étude consultée, les travailleurs postés de nuit sont de deux à dix fois plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil liés au travail posté que les personnes travaillant tout autre horaire.
Il est important de noter que toutes les personnes qui travaillent de nuit ne souffriront pas de troubles du sommeil liés au travail posté. De nombreuses personnes qui travaillent cinq nuits consécutives de quarts de soir par semaine ont tendance à s’adapter à la situation et trouvent plus facile de développer une routine qui leur permet de bien dormir pendant la journée. Cependant, les travailleurs de nuit qui peuvent être programmés pour deux nuits de suite puis ont une ou deux nuits de congé, ont souvent beaucoup plus de mal à s’adapter et sont plus à risque de développer ce type de trouble du sommeil.
Les infirmières et les responsables de l’application des lois sont deux professions particulièrement sujettes aux troubles du sommeil liés au travail posté. Les infirmières affectées à un quart de nuit font souvent des quarts de douze heures et peuvent travailler deux à trois nuits consécutives, puis être absentes de l’horaire pendant deux ou trois nuits. À moins que l’infirmière n’essaie de maintenir le même rythme de sommeil même pendant ses jours de congé, il y a de fortes chances qu’elle ait du mal à éviter le développement de l’insomnie à un moment donné, ce qui oblige à prendre des médicaments pour dormir. du tout.
De la même manière, les agents de police qui travaillent parfois dans des situations de quarts décalés sont beaucoup plus sujets aux troubles du sommeil du travail par quarts. Cela est particulièrement vrai pour les agents qui peuvent travailler une combinaison de jours et de nuits tout au long de la semaine. Parce que l’horaire de travail est en constante évolution, il est très difficile pour le corps de s’adapter et de favoriser un sommeil réparateur. En conséquence, l’agent peut ressentir une certaine somnolence même après avoir dormi pendant plusieurs heures. Comme pour l’infirmière, un policier peut juger nécessaire d’utiliser des médicaments sur ordonnance pour obtenir un sommeil profond.