Les personnes souffrant d’hypersomnolence, dorment trop longtemps la nuit, font de longues siestes pendant la journée et se sentent généralement somnolentes et distraites lorsqu’elles sont éveillées. Ce trouble neurologique grave du sommeil peut être permanent ou temporaire, mais il est souvent mal diagnostiqué. L’hypersomnolence peut être liée à une prédisposition génétique, causée par un autre problème de santé, ou idiopathique, ce qui signifie qu’elle n’a pas de cause connue.
Si vous souffrez d’hypersomnolence, vous avez besoin de beaucoup plus de sommeil que les gens normaux. Vous pouvez dormir plus de 10 heures par nuit, tout en ayant besoin de siestes prolongées d’une durée supérieure à une heure tout au long de la journée. Les tentatives de réveil, telles que les appels téléphoniques ou les alarmes, sont généralement inefficaces. Même avec cette grande partie de votre vie passée à dormir, vous ne vous sentirez pas rafraîchi ou reposé. Au lieu de cela, votre pensée et votre coordination motrice peuvent être maladroites, troubles ou confuses. Si vous présentez ces symptômes, assurez-vous d’obtenir un diagnostic approprié de votre médecin généraliste ou expert en sommeil.
Lorsque votre corps se remet d’une maladie épuisante, comme une infection, une intervention chirurgicale ou une mononucléose, vous pouvez vous attendre à un certain degré d’hypersomnolence pendant que vous guérissez complètement. D’autres causes connues incluent l’apnée du sommeil et le mouvement périodique de vos jambes. Pendant la nuit, ces conditions créent des perturbations fréquentes dans un sommeil doux et régénérant sans vous réveiller complètement. Ainsi, pendant la journée, vous pouvez avoir envie de faire des siestes pour compenser le manque de repos. Une accumulation de magnésium, un minéral que certaines personnes prennent comme supplément vitaminique, est connue pour provoquer une hypersomnolence. La dépression a également été associée à la lenteur diurne.
L’hypersomnolence temporaire peut généralement être traitée en s’attaquant à la cause sous-jacente, telle que l’apnée du sommeil ou une infection, jusqu’à ce que vous puissiez compter sur une nuit de sommeil réparatrice. L’hypersomnolence périodique, appelée syndrome de Kleine-Levin, signifie que vous passez par des périodes de sommeil normal suivies d’un sommeil excessif. Bien que cela puisse être génétique, à ce stade, les médecins ne peuvent traiter les symptômes qu’en vous prescrivant des stimulants pour vous garder éveillé et alerte pendant la journée.
L’hypersomnolence diffère quelque peu des autres troubles du sommeil, tels que l’insomnie ou la narcolepsie, mais les gens les confondent fréquemment. L’insomnie, ou l’incapacité de dormir toute la nuit, peut créer un épuisement excessif qui à son tour provoque une hypersomnolence. Cette variété ne pouvait être que temporaire. La narcolepsie est étroitement liée à l’hypersomnolence dans le sens où les deux vous font vous endormir au milieu de la journée. Les narcoleptiques font l’expérience du sommeil paradoxal (qui implique des rêves), alors que le sommeil d’hypersomnolence est un sommeil non-REM.