L’insécurité émotionnelle est un sentiment d’avoir une faible estime de soi. La plupart des gens ont un certain niveau d’insécurité émotionnelle et peuvent être plus ou moins anxieux selon les circonstances extérieures ou l’humeur. Les insécurités peuvent provenir d’expériences antérieures et commencent généralement dans la petite enfance, se renforçant à mesure qu’une personne grandit jusqu’à l’âge adulte. Bien qu’un certain niveau d’insécurité soit normal, les personnes très précaires émotionnellement peuvent avoir développé des moyens de gérer leur insécurité, ce qui peut rendre difficile pour elles d’avoir des relations saines avec les autres.
Selon certains psychologues, une saine estime de soi se développe pendant la petite enfance et la très jeune enfance. Les jeunes enfants dont les besoins sont pris en charge développent rapidement l’attitude émotionnelle qu’ils méritent de la sûreté, de la sécurité et de la satisfaction de leurs désirs, tandis que les enfants dont les besoins ne sont pas satisfaits se demandent s’ils méritent que ces besoins soient satisfaits. Bien que cette théorie n’explique pas tous les cas d’insécurité émotionnelle, l’insécurité de nombreuses personnes semble provenir d’événements de la petite enfance. Une fois que ce modèle de pensée a été lancé, le renforcement de la croyance est recherché, ce qui entraîne l’accumulation de plus de preuves d’indignité pour que les besoins soient satisfaits, ignorant les preuves du contraire.
Une certaine insécurité émotionnelle est considérée comme normale, car personne ne grandit en obtenant tous ses besoins satisfaits dès qu’ils surviennent. Ces insécurités peuvent conduire à des doutes sur les capacités d’une personne ou à de l’anxiété au sujet des relations interpersonnelles. Pour la plupart, les gens sont capables de surmonter leurs insécurités et de vivre une vie relativement normale, surtout lorsqu’ils sont capables de comprendre et de s’adapter aux insécurités des autres dans leur vie.
Bien que tout le monde ait une certaine insécurité émotionnelle, certaines personnes sont si peu sûres d’elles que cela interfère avec leur capacité à s’engager avec les autres de manière saine. L’insécurité peut conduire à la timidité et au désir de se retirer de la société. Il peut également se manifester par des comportements qui compensent et masquent les sentiments de faible estime de soi, tels que l’agressivité, l’arrogance et le besoin de dominer les autres. Une personne peut manifester tout ou partie de ces comportements à des degrés divers, selon le niveau d’insécurité.
L’insécurité émotionnelle est normale, mais dans de nombreux cas, elle est indésirable. Les personnes qui souhaitent surmonter leurs insécurités travaillent souvent avec un thérapeute pour identifier les raisons pour lesquelles elles ont l’impression qu’elles ne méritent pas que leurs besoins soient satisfaits. En travaillant sur ces questions, les gens peuvent réduire leur sentiment d’insécurité et commencer à nouer des relations plus saines.