Le bain de bouche au bicarbonate de soude peut prendre plusieurs formes. Le premier comprend des m?langes de rince-bouche disponibles dans le commerce qui incluent du bicarbonate de soude dans la liste des ingr?dients. La deuxi?me forme est g?n?ralement un simple m?lange fait maison de bicarbonate de soude et d’eau. Cette recette relativement facile peut ?tre modifi?e avec des herbes et des huiles essentielles pour faire de nombreux types de rince-bouche au bicarbonate de soude.
Certaines personnes pr?f?rent le bicarbonate de soude comme rafra?chisseur d’haleine au chewing-gum ou au rince-bouche ordinaire, car il tue g?n?ralement les germes dans la bouche et aide ? desserrer la plaque dentaire. Les bact?ries et l’?cume sur les dents sont g?n?ralement la source de la mauvaise haleine, donc le bicarbonate de soude offre un moyen relativement peu co?teux de s’attaquer ? la cause de la mauvaise haleine plut?t que de simplement la couvrir. Les bains de bouche commerciaux qui font la publicit? d’ingr?dients antibact?riens contiennent souvent un certain pourcentage de bicarbonate de soude.
Une fa?on tr?s simple de faire du bicarbonate de soude ? la maison consiste g?n?ralement ? m?langer environ 1 partie de bicarbonate de soude avec 3 ou 4 parties d’eau ti?de. L’eau chaude aide le soda ? se dissoudre uniform?ment. Le simple fait de passer ce m?lange sur les dents et de se gargariser avec devrait rafra?chir l’haleine pendant assez longtemps. Cela peut ?tre un bon rince-bouche du matin ? utiliser juste apr?s le petit-d?jeuner ou apr?s des repas ?pic?s et ? l’ail. Du sel de mer est parfois ajout? ? ce m?lange pour aider ? ?liminer la plaque dentaire.
Ceux qui n’aiment pas la saveur intens?ment sal?e du bicarbonate de soude peuvent r?duire cela avec des herbes contusionn?es. La menthe, la menthe pouliot, l’herbe ? chat, le romarin et les clous de girofle sont tous des ingr?dients tr?s savoureux qui se combinent g?n?ralement bien avec des saveurs sal?es. ?craser une petite cuiller?e d’herbes fra?ches ou s?ch?es et les m?langer au m?lange de rince-bouche au bicarbonate de soude ci-dessus devrait aider le lavage ? avoir un meilleur go?t. Toutes ces herbes aident g?n?ralement ? combattre les bact?ries et ? garder la bouche en bonne sant?.
Le zeste de citron et d’orange, l’huile d’arbre ? th? et l’huile essentielle de menthe poivr?e ne sont que quelques autres choses que l’on pourrait ajouter au rince-bouche au bicarbonate de soude. Si ces ingr?dients ? base de plantes n’ajoutent pas beaucoup de saveur ? la recette, les individus devraient essayer de porter l’eau ? ?bullition et de la verser sur les herbes choisies et de les laisser infuser. Le bicarbonate de soude peut ?tre ajout? au lavage une fois que le m?lange a refroidi ? temp?rature ambiante. S’il reste du m?lange apr?s le gargarisme, les individus peuvent filtrer tous les ingr?dients et r?frig?rer le reste du lavage pour une utilisation future.
Le peroxyde d’hydrog?ne est un autre ingr?dient populaire dans les bains de bouche au bicarbonate de soude. Une cuiller?e de peroxyde par partie de bicarbonate de soude est g?n?ralement un ratio efficace. Le peroxyde tue ?galement les germes dans la bouche et peut aider ? blanchir les dents au fil du temps. Cependant, aucune de ces recettes de rince-bouche au bicarbonate de soude ne doit ?tre aval?e en grande quantit?. Cela peut provoquer des naus?es et des troubles digestifs.