Un oreiller contour est un type spécifique d’oreiller qui est profilé pour s’adapter à une partie spécifique du corps de manière ergonomique. Spécialement conçu pour fournir un soutien à une zone cible, un oreiller contour est plus ferme qu’un oreiller standard et est souvent fabriqué en mousse haute densité ou à mémoire de forme. Ces types d’oreillers uniques peuvent être recommandés pour les personnes qui ont des problèmes de cou ou de dos aggravés par les positions de sommeil ou non soulagés par une bonne nuit de sommeil.
Il existe essentiellement deux types d’oreillers contour, bien que les conceptions spécifiques puissent varier pour chaque type. Ces oreillers sont généralement conçus pour soutenir la tête et le cou ou les jambes. Le type d’inconfort que vous ressentez ainsi que le type de dormeur que vous êtes peuvent déterminer le type d’oreiller contour que vous pourriez utiliser confortablement.
Le type d’oreiller contour le plus courant est conçu pour soutenir la tête et le cou en position couchée. Essentiellement, un oreiller pour la tête et le cou soutiendra le cou tout en offrant un endroit profilé pour que la tête se repose. Ces types d’oreillers fonctionnent bien pour les dormeurs sur le dos et peuvent aider à soulager les douleurs au cou et au haut du dos en gardant le cou correctement aligné avec la colonne vertébrale pendant le sommeil. Cependant, les dormeurs latéraux trouveront très probablement ces oreillers inconfortables.
Pour ceux qui préfèrent dormir sur le côté, un oreiller pour les jambes peut être plus avantageux. Un oreiller contour des jambes offre un soutien aux genoux où les jambes se rejoignent pendant le sommeil et aide à soutenir le bas du corps en maintenant le dos dans un meilleur alignement. Les deux types d’oreillers peuvent prendre un temps d’adaptation et peuvent prendre plusieurs nuits pour que l’utilisateur remarque un avantage.
En plus des personnes souffrant de douleurs au cou et au dos, les personnes souffrant d’apnée du sommeil légère à modérée bénéficieraient également de l’utilisation d’un oreiller contour. Certains oreillers sont spécifiquement conçus pour être utilisés avec des machines CPAP, des appareils médicaux prescrits pour améliorer la respiration des patients souffrant d’apnée du sommeil. Le coût d’un oreiller contour peut aller de 20 $ US (USD) à 60 $ US en moyenne. Ils peuvent être achetés auprès des principaux détaillants de literie et de linge de maison, de fournisseurs médicaux et en ligne.