Une enveloppe de coude peut faire référence à une variété de produits qui s’enroulent autour du coude ou qui se situent au-dessus ou au-dessous du coude. Ceux-ci incluent les bandages extensibles très simples comme le bandage de type Ace®, et de nombreux autres dispositifs qui pourraient fournir une certaine stabilisation au coude. Il existe littéralement des centaines de styles de coudières disponibles.
Beaucoup de gens se demandent dans quelles circonstances ils devraient utiliser une coudière. Les gens sont avertis de ne pas utiliser une enveloppe comme substitut au premier diagnostic et aux soins d’un coude blessé. Il se peut que l’enveloppement soit une solution parfaite pour un certain type de blessure, mais pas toujours. Les gens ne veulent pas utiliser de coudière pour traiter une déchirure ligamentaire (entorse), une fracture ou des blessures graves aux muscles, et il peut être impossible de dire sans diagnostic exactement ce qui cause la douleur au coude.
D’autre part, après le diagnostic, les médecins peuvent suggérer aux gens d’utiliser une bande de coude. Cela conduit ensuite à des décisions sur les types d’enveloppes à acheter. Si la douleur est soulagée par le glaçage ou le chauffage, il existe, par exemple, des styles de coudières qui ont un endroit pratique pour mettre une compresse chaude ou froide. Certains ont même des packs qui contiennent des herbes, qui peuvent sentir bon mais ne sont pas exactement des remèdes éprouvés pour la douleur au coude. De même, il existe des emballages contenant des aimants, dont on pense qu’ils soulagent l’inconfort.
Un autre type d’enveloppe de coude se trouve au-dessus ou en dessous du coude et produit des signaux LED qui sont censés guérir le bras de l’inconfort ou prévenir la douleur. La nature coûteuse de ces emballages suggère qu’ils doivent être les meilleurs sur le marché, mais il y a peu de preuves prouvées qu’ils fonctionnent. De plus, de nombreuses personnes ont besoin de l’enveloppement pour stabiliser le coude en place, et cela est mieux réalisé en ayant l’enveloppement au-dessus et au-dessous du coude pour restreindre les mouvements.
Bien qu’il existe une grande gamme de prix et de caractéristiques des coudières, les gens ne devraient pas être frustrés. Le plus souvent, ils peuvent trouver en pharmacie quelques styles parfaitement adaptés à la tâche de placer une compression sur le coude ou de le stabiliser, de sorte que la douleur soit atténuée. Pour certaines personnes, il est parfaitement possible de s’en tirer avec un pansement extensible. C’est certainement moins cher que la plupart des enveloppements/accolades/etc. D’autres trouvent que les bandages ne fournissent pas suffisamment de compression ou peuvent sérieusement limiter les mouvements.
En cas de doute, le meilleur conseil est de demander à un médecin quelle enveloppe de coude est la plus appropriée pour la douleur au coude. Les gens peuvent également demander à leur médecin combien de temps ils devraient porter une écharpe par jour et pendant combien de jours ils devraient porter l’écharpe. Savoir quand retourner chez le médecin, si les symptômes ne s’améliorent pas, est très précieux.