Une retraite Pilates est un type de vacances que les amateurs de Pilates prennent pour se détendre. La plupart du temps, la retraite a lieu dans un endroit tropical ou montagneux, ou tout autre endroit avec beaucoup de beaux paysages où les participants peuvent profiter de la nature et échapper au stress de la vie quotidienne. L’objectif d’une retraite Pilates est, comme son nom l’indique, sur la pratique du Pilates et ses bienfaits pour la forme et la relaxation, bien que la majorité des retraites proposent également d’autres activités similaires à celles d’un centre de vacances.
De nombreuses entreprises proposent des forfaits sur les retraites, qui peuvent inclure le prix du voyage, de la nourriture et d’autres activités pendant le voyage. Certains proposent des visites autour de sites pittoresques à proximité de l’hôtel ou du complexe. Il n’est cependant pas nécessaire de planifier une retraite Pilates via une entreprise comme celle-ci, car ces hébergements peuvent être plus chers. Une retraite de Pilates peut être planifiée en privé avec la famille et les amis avec des conditions de vie et des repas plus modestes, mais cela peut nécessiter l’embauche d’un instructeur de Pilates sur place ou de prendre d’autres dispositions.
Certaines retraites combinent le yoga et d’autres activités méditatives avec le Pilates pour créer une atmosphère plus spirituelle. D’autres se concentrent simplement sur le Pilates pour ses propres qualités de relaxation et de remise en forme. Une retraite Pilates réserve généralement au moins deux heures par jour pour cette activité, bien que cela puisse aller jusqu’à plusieurs heures selon la retraite et les souhaits des participants. Le reste du temps, les participants à la retraite sont généralement autorisés à poursuivre d’autres intérêts séparément du groupe, bien qu’il y ait fréquemment d’autres activités de groupe à rejoindre, telles que la randonnée ou la natation, selon l’emplacement.
Une retraite Pilates typique dure environ une semaine, quelques jours plus ou moins. La durée du voyage est généralement reflétée dans le coût du forfait retraite, donc des voyages plus courts peuvent être plus abordables, bien que ce ne soit pas toujours le cas. Les retraites de week-end ou de trois jours sont moins courantes, bien qu’elles soient certainement une option pour les personnes qui souhaitent faire un voyage plus court, que ce soit pour des raisons de prix, pour éviter d’avoir à s’absenter du travail ou pour s’engager à d’autres obligations. Pour la plupart des gens, il n’est pas pratique de se rendre dans un endroit exotique pour un week-end ou une retraite Pilates de trois jours, donc ceux-ci ont généralement lieu plus près de chez eux et sont donc susceptibles de coûter moins cher en raison des frais de voyage réduits.