Embora correr à noite geralmente não seja a prática mais segura, especialmente para mulheres, tomar algumas medidas de precaução pode ajudar a reduzir os riscos associados a correr à noite. Usar roupas reflexivas, correr em uma área familiar e bem iluminada com solo nivelado e levar seu próprio dispositivo de iluminação pode tornar mais fácil para você ver quaisquer perigos possíveis e para que os veículos que se aproximam vejam você. Alguns dos acidentes mais comuns envolvendo corredores noturnos são geralmente colisões de veículos devido à pouca visibilidade. Correr com um parceiro também é mais seguro do que correr sozinho, e corredores experientes geralmente recomendam levar um telefone celular e avisar outra pessoa sobre sua rota, caso você decida fazer uma corrida solo à noite.
Coletes reflexivos, calças de corrida e jaquetas especialmente projetadas para corredores noturnos estão disponíveis na maioria das lojas de artigos esportivos. Eles geralmente vêm em cores fluorescentes brilhantes, como amarelo, laranja ou verde, que podem ser facilmente visíveis quando qualquer luz os atinge. Correr contra o fluxo do tráfego de automóveis ao longo da estrada garantirá que os motoristas o vejam claramente assim que os faróis atingirem o tecido reflexivo de suas roupas noturnas de corrida. Fazer um breve contato visual com os motoristas do veículo também aumentará a probabilidade de que eles o vejam e lhe dará bastante espaço para continuar sua corrida à noite com segurança.
Correr à noite também é geralmente mais seguro quando você seleciona uma pista de corrida relativamente plana e bem mantida. Trilhas com declives e ziguezagues geralmente não são as melhores escolhas para corridas noturnas, porque pode ser fácil perder riscos de tropeçar, como pedras, raízes de árvores e mudanças repentinas de nivelamento. Como carregar uma lanterna normal na mão pode ser difícil durante a corrida, uma alternativa conveniente é um pequeno farol a bateria que se encaixa em sua cabeça com um elástico e fornece uma visão clara do caminho diretamente à sua frente.
A vigilância é uma das medidas de segurança mais importantes ao correr à noite. Deixar seu reprodutor de música portátil e fones de ouvido em casa permitirá que você ouça quaisquer ruídos que possam significar problemas. Essa prática também o ajudará a ficar alerta sobre o que está ao seu redor em todas as direções. Para evitar possíveis atacantes durante a corrida, planeje algumas rotas diferentes para correr com segurança à noite e varie cada uma delas de uma noite para a outra.