Cuidar dos mamilos durante a amamentação é essencial para evitar o desconforto da amamentação. A melhor maneira de cuidar dos mamilos durante a amamentação é certificar-se de que o bebê se fixe e se desprenda adequadamente, para limpar e proteger a pele dos mamilos e evitar o ingurgitamento dos seios. Essas etapas também ajudam a evitar problemas comuns nos mamilos que vêm da amamentação.
Em primeiro lugar, aprender como colocar e separar corretamente o bebê dos mamilos durante a amamentação ajudará a evitar lesões nos mamilos. Você nunca deve forçar a boca do bebê a se fixar no mamilo, porque isso pode ser doloroso. Da mesma forma, você também deve ter cuidado ao separar a boca do bebê do mamilo. Pressionar ambas as ações pode causar ferimentos nos mamilos pela sucção da boca do bebê, que é muito forte. Puxar ou soltar o bebê com paciência e cuidado ajudará a garantir que o mamilo não sofra nenhum dano.
Em segundo lugar, manter a higiene adequada é essencial para cuidar dos mamilos durante a amamentação. Uma dica importante é lavar seus sutiãs com frequência e sempre usar um sutiã limpo durante a amamentação. Isso pode ser difícil se seus seios vazarem com frequência, mas usar almofadas de amamentação – inserções de sutiã de proteção – pode proteger seu sutiã do vazamento de leite, mantendo-o limpo por mais tempo. Além disso, ao limpar os seios propriamente ditos, evite o uso de água áspera e sabonetes, pois isso pode fazer com que os mamilos e seios fiquem secos, rachados e coçam. Manter os mamilos flexíveis e menos propensos a rachar com a aplicação de abacate ou azeite de oliva não só ajudará a aliviar a secura, mas também pode prevenir infecções – como infecção por fungos ou aftas – ocorram na pele ferida e causem dor.
Terceiro, evitar o ingurgitamento dos seios também ajudará a manter o conforto dos mamilos durante a amamentação. O ingurgitamento ocorre quando os tecidos mamários incham com o excesso de leite. Geralmente, o ingurgitamento é o resultado de esperar muito tempo entre as mamadas ou de não extrair ou bombear leite suficiente. O inchaço dos mamilos não é apenas doloroso, pode impedir que o seu bebê pega bem, causando ainda mais desconforto, por isso é importante alimentá-lo ou retirar o leite com freqüência. Para aliviar a dor associada ao ingurgitamento, alterne entre os seios durante a amamentação, use compressas quentes para minimizar a dor e compressas frias para reduzir ainda mais o inchaço nos mamilos.