A duração do ciclo menstrual varia de mulher para mulher. Normalmente, você pode determinar a duração do ciclo menstrual contando desde o primeiro dia de sangramento vaginal em um ciclo até o dia anterior ao primeiro dia de sangramento vaginal no próximo ciclo. Isso difere da duração do seu período menstrual, que geralmente é contado desde o primeiro dia de sangramento menstrual até o último dia de sangramento dentro de um ciclo menstrual. Freqüentemente, as discussões sobre os ciclos menstruais incluem ciclos de 28 dias, mas isso não é exato para todas as mulheres; um ciclo menstrual normal pode variar de cerca de 21 dias a cerca de 35 dias de duração. Às vezes, no entanto, as mulheres podem ter ciclos mais curtos ou mais longos do que esses por vários motivos.
Quando você está tentando determinar a duração do seu ciclo menstrual, é importante ter em mente que um ciclo menstrual inclui não apenas a sua menstruação, mas também todos os outros dias entre a menstruação e a sua próxima menstruação. Você pode determinar a duração do seu ciclo menstrual iniciando a contagem no primeiro dia do seu período menstrual e encerrando a contagem no dia anterior ao próximo período menstrual. Por exemplo, se você começa a contar no primeiro dia de uma menstruação e sua próxima menstruação começa no dia 28, seu ciclo menstrual dura 27 dias.
Às vezes, as pessoas confundem a duração do ciclo menstrual com a duração do período menstrual. Os dois não são iguais, no entanto. Normalmente, você contará a duração do período menstrual começando com o primeiro dia de seu período menstrual e parando no último dia de sangramento menstrual. Muitas mulheres têm períodos que duram cerca de cinco dias, mas períodos mais longos ou mais curtos também são normais.
Depois de determinar a duração do seu ciclo menstrual, você pode se perguntar se ele é normal. Normalmente, os ciclos menstruais que variam de 21 dias a 35 dias de duração são considerados normais. Cada mulher é diferente, no entanto, e é possível que um ciclo mais longo ou mais curto ainda seja normal para você. Às vezes, porém, os ciclos menstruais são mais longos ou mais curtos do que o normal devido a algum tipo de problema. Por exemplo, um desequilíbrio hormonal ou retardo da ovulação pode causar mudanças na duração do ciclo menstrual; até mesmo o estresse físico ou emocional pode causar mudanças na duração do seu ciclo.
É importante notar que a duração do seu ciclo menstrual pode não ser a mesma todos os meses. Seu ciclo menstrual pode durar 27 dias em um mês e 25 dias no mês seguinte. Por esse motivo, você pode usar a média para determinar a duração típica do seu ciclo. Para fazer isso, você pode adicionar as durações de seus últimos quatro ciclos e, em seguida, dividir esse número por quatro. Sua resposta é a duração média do seu ciclo menstrual.