A dor muscular nas coxas pode ser causada por várias doenças, a menos grave das quais é a simples fadiga muscular. As condições mais graves incluem tensões ou rupturas musculares; o primeiro pode ser tratado de forma bastante simples, enquanto o último pode exigir uma cirurgia para ser corrigido. A dor muscular nas coxas geralmente ocorre após atividades físicas nas quais os músculos da coxa são usados mais do que o normal, ou são usados de forma a causar lesões. Para escolher o melhor tratamento para dores musculares nas coxas, primeiro descubra o que está causando a dor e, em seguida, comece descansando as pernas o suficiente para que os tecidos musculares possam se reparar.
A fadiga muscular ocorre quando os músculos ficam cansados ou tensos após a atividade física. Os músculos tendem a ficar tensos quando estão cansados, então músculos tensos podem causar dores musculares nas coxas. Alongar os músculos antes e depois da atividade física pode ajudar a aliviar parte da dor muscular nas coxas devido à fadiga, mas a melhor maneira de prevenir a fadiga é o condicionamento adequado. Isso significa exercícios regulares e alongamento para manter os músculos da coxa acostumados à atividade física. Músculos mais fortes têm menos probabilidade de se cansar, o que significa que têm menos probabilidade de ficarem tensos. O acúmulo de ácido láctico também pode causar dor; o ácido láctico é um subproduto do glicogênio queimado, que é a fonte de energia preferida do corpo durante a atividade física. O ácido lático se acumula nos músculos, fazendo-os sentir-se tensos e doloridos. Os atletas podem querer participar do treinamento de limiar de ácido láctico para aumentar os níveis de desempenho do corpo durante o acúmulo de ácido láctico.
As tensões musculares ocorrem quando as fibras minúsculas que constituem o tecido muscular começam a se romper quando esticadas ou sobrecarregadas. Esse lacrimejamento pode causar uma dor leve ou moderada que ocorre repentinamente. Quando ocorre uma tensão muscular, é melhor interromper a atividade física e usar o tratamento RICE: Descanso, Gelo, Compressão e Elevação. Essas ações ajudam a prevenir inchaço e hematomas, que podem causar dor e prolongar o processo de cicatrização. O repouso permite que os tecidos musculares se reparem naturalmente, e não permitir repouso suficiente pode levar a uma nova lesão ou exacerbação da lesão atual. Os analgésicos de venda livre costumam ser suficientes para aliviar a dor, embora, em casos mais graves, o médico possa prescrever um analgésico mais poderoso, bem como um medicamento antiinflamatório.
As rupturas musculares ocorrem quando um músculo se rompe completamente de si mesmo ou de um tendão e, quando ocorre nas coxas, pode causar dor muscular extrema nas coxas. É provável que o músculo se contraia em uma das extremidades, causando hematomas e inchaço. Se isso ocorrer, a pessoa ferida deve procurar a ajuda de um médico imediatamente, pois um músculo rompido geralmente requer cirurgia para ser consertado.