Ayurveda é um sistema de cura desenvolvido há vários milhares de anos na Índia. Ele se concentra na cura de todo o corpo, em vez do tratamento de doenças individuais, porque os médicos acreditam que, quando o corpo está em equilíbrio, é menos provável que as doenças ocorram. Existem inúmeros produtos ayurveda disponíveis projetados para apoiar a saúde geral e fortalecer a conexão mente / corpo, e escolher o melhor depende do uso pretendido do produto, preferências pessoais e recomendações dos praticantes de ayurveda. Seu histórico médico também deve desempenhar um papel na decisão de quais produtos usar, já que muitas ervas podem interferir com outros medicamentos ou causar o agravamento de certas condições, então fale com seu médico antes de iniciar qualquer método alternativo de cura.
Ao decidir quais produtos ayurvédicos usar, é melhor conversar com um médico ayurvédico para ajudar a determinar os produtos mais adequados às suas necessidades. Embora os Estados Unidos não tenham um conjunto específico de critérios ou agência de licenciamento para os praticantes da medicina alternativa, a Índia tem padrões muito específicos. Muitos praticantes obtêm pelo menos um diploma de bacharel em medicina ayurvédica na Índia antes de se mudarem para os Estados Unidos ou outros países para exercer a profissão. É uma boa política pedir para ver uma prova de credenciais se um diploma não for exibido em local visível.
Muito da medicina ayurveda depende de massagem, meditação, jejum e outras práticas, em vez de produtos específicos ayurveda. Os medicamentos fitoterápicos são o método tangível de cura mais comum. Existem várias maneiras de extrair propriedades benéficas de ervas e plantas, incluindo prepará-las em um chá, criar uma tintura concentrada ou extrair o óleo essencial das folhas, flores e caules.
Os produtos de aromaterapia ayurveda, incluindo velas, incenso e produtos de banho e corporais com óleos essenciais, também são escolhas populares para quem procura complementar outros tratamentos ou experimentar a medicina ayurvédica sem realmente tomar nada internamente. Embora as velas e o incenso sejam normalmente seguros quando usados corretamente, você precisa ter um pouco mais de precaução ao escolher os produtos destinados ao seu corpo. Nunca coloque óleos essenciais não diluídos diretamente na pele, pois muitos óleos podem causar reações graves.
Alguns médicos fornecem kits que contêm vários produtos diferentes ayurveda, todos concebidos para ajudar com uma determinada doença ou para promover uma boa saúde geral. Esses kits podem incluir uma combinação de medicamentos fitoterápicos, óleos de massagem, máscaras corporais de argila, velas e até mesmo música para promover o relaxamento. Ao escolher um kit, considere o preço de todos os produtos individualmente, especialmente se você acha que usará apenas alguns dos produtos. Certifique-se de que não está gastando mais do que gastaria se os comprasse separadamente.
A coisa mais importante a lembrar ao decidir quais produtos ayurveda experimentar é que esses produtos são considerados medicamentos por vários países. Embora certos países – incluindo os Estados Unidos – não reconheçam os métodos alternativos de cura como um sistema médico oficial, ainda assim são remédios. Ao comprar esses produtos, você deve tomar os mesmos cuidados que tomaria ao comprar qualquer remédio de venda livre: certifique-se de que sua pesquisa seja completa e compre apenas de fontes confiáveis.