Você pode se perguntar, como marido, como pode apoiar emocionalmente sua esposa grávida. Obviamente você não pode carregar o bebê, suportar os enjôos matinais por sua esposa ou passar pelas muitas mudanças de humor associadas aos hormônios da gravidez. No entanto, você pode apoiá-la de várias maneiras que a ajudarão a superar a gravidez sentindo-se confiante e pronta para se tornar mãe.
Dois livros sobre esse assunto podem ajudá-lo a saber o que esperar quando sua esposa está grávida. Estes são The Baby Book e How to Be a Father, do Dr. William Sears e Martha Sears. Ambos avaliam o papel do pai durante a gravidez, bem como depois, e oferecem excelentes conselhos para apoiar sua esposa grávida. Existem muitos outros livros e pode fazer sua esposa se sentir melhor apenas saber que você está lendo alguns deles. Significa que você reconhece essa fantástica mudança que está ocorrendo e que está se preparando para ser pai, assim como sua esposa se prepara para ser mãe.
Você pode apoiar sua esposa grávida sabendo que tipos de mudanças físicas ela está passando e sobre o desenvolvimento do bebê. Às vezes, as mulheres grávidas podem sentir que são as “únicas” aprendendo sobre essas coisas, enquanto o pai grávido assume um papel mais passivo. Aprender juntos é um tipo de intimidade que será muito útil.
No entanto, sua esposa pode não querer entrar em detalhes sobre sua gravidez. Ela pode não querer saber o tamanho do seu útero e certamente não pode querer que lhe digam como deve se comportar ou o que os livros dizem sobre como ela deveria estar se sentindo. Respeitar o grau de envolvimento de sua esposa nas mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez será definitivamente mais útil do que informar impassivelmente a sua esposa que ela não está agindo como dizem os livros.
As mudanças de humor costumam ser uma marca registrada da gravidez. Você pode apoiar sua esposa grávida sendo um consolador quando ela precisa, ajudando a tranquilizá-la se for o primeiro bebê que ela será uma ótima mãe e deixando-a saber que você está aqui para ajudar. Outras mulheres podem querer manter o máximo de independência possível durante esse período. Você tem que deixar as emoções de sua esposa guiá-lo e manter uma comunicação aberta com ela.
A gravidez pode deixar a pessoa muito cansada e uma forma de apoiar sua esposa é participando de mais algumas tarefas domésticas. Especialmente se sua esposa parece exausta com a gravidez, oferecer-se para ajudar um pouco mais pode dar a ela as férias necessárias. Você também pode querer comprar um bom livro sobre massagem, uma vez que a massagem pode ser uma experiência de união, bem como aliviar a dor ou a tensão para a mulher grávida.
Você também pode facilitar as coisas para sua esposa, ajudando-a a preparar o “ninho” para o novo bebê, montando móveis de berçário, pintando o berçário, etc. Ajudar sua esposa a comprar e registrar todos os acessórios necessários para o bebê também é uma ajuda especial , especialmente se for pela primeira vez.
As preocupações financeiras podem ser um grande estresse para as mulheres grávidas. A gravidez pode ser um período de incertezas tanto para o futuro imediato como para o longo prazo. Muitas mulheres temem não conseguir trabalhar o tempo que precisam, ou não poder ou querer voltar a trabalhar depois que o bebê nascer. As despesas com cuidados infantis, médicas e educacionais também podem ser motivo de especial preocupação. Você pode apoiar sua esposa grávida ajudando a planejar essas despesas, estabelecendo e cumprindo um novo orçamento ou encontrando meios alternativos de ganhar dinheiro extra.
Muitas mulheres temem não serem mais sexualmente atraentes porque estão grávidas. Na maioria dos casos, buscar a atividade sexual ainda é perfeitamente saudável. Nunca deve ser empurrado para uma mulher grávida que não o deseja, mas para algumas mulheres grávidas pode ser muito gratificante descobrir que seus maridos ainda os desejam. Muitas vezes, os momentos íntimos juntos podem ser de grande apoio para sua esposa grávida, pois a ajuda a perceber que você ainda a ama e a deseja.