A guggulsterona é uma substância derivada da resina da planta guggul, encontrada na Índia. Este esteróide vegetal é extraído da casca desta árvore e tem sido usado durante séculos como um remédio tradicional. A guggelsterona é comumente usada como ingrediente em muitos produtos para perda de gordura e acredita-se que aumente o metabolismo do corpo para queimar mais gordura.
Dois tipos de guggulsterona podem ser extraídos da planta guggul: uma versão de alta potência e uma versão de baixa potência. Esses dois tipos podem ser distinguidos principalmente por sua cor. O suplemento de baixa potência é amarelo, enquanto a versão de alta potência é marrom. A maioria dos produtos para perda de gordura conterá a variação de potência mais alta, enquanto a variação de potência mais baixa é usada para outros tratamentos.
Acredita-se que esta substância ajude a estimular a glândula tireóide, aumentando assim o metabolismo do corpo. Um metabolismo mais alto queima mais calorias, reduzindo o risco de gordura indesejada. A guggulsterona também é considerada útil para indivíduos que seguem uma dieta cetogênica. Como essas dietas consistem principalmente em proteínas, a glândula tireoide pode se tornar menos eficaz com o tempo e a conversão do hormônio T3 em T4 pode diminuir. A guggelsterona pode ajudar a prevenir que isso aconteça, estimulando a glândula tireoide.
Alguns usuários também acreditam que a guggulsterona pode ajudar a reduzir o colesterol no corpo. Este suplemento nutricional pode ser usado para reduzir o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e os níveis de triglicerídeos, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Embora alguns estudos tenham sugerido esse benefício, outros descobriram que a guggulsterona não afeta os níveis de colesterol.
A guggulsterona também pode atuar como um agente antiinflamatório no corpo. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas de doenças como a artrite. Alguns pesquisadores também acreditam que este suplemento pode ser antibacteriano e ajudar a reduzir infecções, embora mais estudos estejam sendo conduzidos para apoiar essas alegações.
Alguns dos possíveis efeitos colaterais da guggulsterona podem incluir dor de cabeça, náuseas, cólicas estomacais e erupções cutâneas. Este suplemento não deve ser tomado por mulheres grávidas e também não deve ser combinado com medicamentos para afinar o sangue. Também não é recomendado para crianças pequenas. A dosagem recomendada para a guggulsterona é de 90 a 180 miligramas por dia, que pode ser dividida em três doses e tomada com as refeições.